2023年5月23日に放送の「ヒルナンデス」
「藤井恵流マンネリ解消!新レシピ」
忙しい朝でも簡単に作れるきっと試したことのない
新しい朝食のレパートリー3つを伝授!
こちらではデトックスわかめスープのレシピの紹介です!
スポンサードリンク
デトックスわかめスープのレシピ
包丁なしで作れる
だしのかわりにちりめんじゃこ
材料(2人分)
カットわかめ 15g
おろしニンニク 小さじ1
塩 小さじ1/3
薄口醤油 小さじ1/3
ごま油 大さじ1
水 3カップ
卵 2個
万能ネギ 4本
ちりめんじゃこ 30g
作り方
1.乾燥わかめを水に戻す
2.鍋に火をかける前に、おろしニンニクを入れる
3.塩と薄口醤油を入れて混ぜる
4.わかめと混ぜ合わせたらごま油を加える
5.中火でにかけ香りがたつまでいりつけたら水を加える
6.ちりめんじゃこを入れたら蓋をして約10分煮る
スポンサードリンク
7.卵を落として蓋をして再度加熱する
8.お好みでネギをトッピングしてできあがり!
藤井恵さんの本
藤井恵さんの朝食3品のまとめはこちら↓
★【ヒルナンデス】藤井恵の朝食3品!TCE、デトックスわかめスープ、ミルクちゃんぽん
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
藤井恵さんのデトックスわかめスープのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク