【マツコ会議】猫背改善エクササイズ!きゃっとばっく

呼吸法の女性

2017年12月9日放送の「マツコ会議」

日本人女性の6割は猫背が悩み!
猫背改善エクササイズをマツコも体験

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きゃっとばっく

神楽坂から鈴木ディレクターが中継

猫背を改善するトレーニングスタジオ、
神楽坂 きゃっとばっくへ。

レッスンではトレーナーがマンツーマン指導で
58,320円~(6回コース)
目安で2カ月で改善させるそうです。

週に1回だけでは難しいので、
家でも1日3分~5分のエクササイズを
してもらうそうです。



猫背改善エクササイズ

マツコさんにもおすすめの
エクササイズ

【猫背改善エクササイズ】

1.椅子に座り足を肩幅に広げて座る

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2.頭のてっぺんが天井に引っ張られる
イメージを持つ

3.息を吐きながら
おへそが後ろに引っ張られる
イメージで背中を丸める

4.ゆっくり胸を開きながら姿勢を正す



生徒にへインタビュー

きゃっとばっくにいた生徒さんへインタビュー。

1年ほど通っている女性は彼氏から
猫背を指摘されたため通い始めたそうです。

その女性は姿勢が良くなったことで
坐骨神経痛も治ったそうです。

その妹さんも来ていて保育士で
腰の負担が気になって
いっしょにきたそうです。



この日いた唯一の男性が通った理由は
猫背でモテないからだと話したのですが、
マツコさんは猫背のせいではないと
いったのでした。

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