平野レミのふっくら胸(とり胸肉)にネギダレのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの福きたる

2018年1月8日放送のNHK「~平野レミの早わざレシピ第5弾~
ぽかぽか家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ

ここではふっくら胸にネギダレのレシピの紹介!

スポンサードリンク

平野レミのぽかぽかヘルシー料理のレシピ

ふっくら胸にネギダレのレシピ

【ふっくら胸にネギダレのレシピ】

『材料』(2人分)
鶏むね肉(皮なし)→ 140g

水 → カップ10

(ねぎダレ)

 (A)
 ねぎ(みじん切り) →100g

 にんにく(みじん切り)→ 大さじ1

 サラダ油 →大さじ3

 (B)
 しょうゆ →大さじ1+1/2
 みりん →大さじ2
 酒 大→さじ2

(付け合わせ)
グリーンカール(大きめにちぎる)→ 適量

ラディッシュ(薄切り)→ 適宜



スポンサードリンク



『作り方』
1.鍋にお湯を沸かし、
鶏肉を入れたらふたをして火を消す。

7分間たったら取り出し、
余熱で中まで火を通す。

※これでパサパサにならない

2.ねぎダレをつくる。

フライパンに(A)を入れて炒め、
ふたをして弱火で10分間ほど炒める。

トロッとしたら(B)を加え、
アルコールが飛んだら火を止める。

3.器にグリーンカールとそぎ切りした鶏肉を
混ぜて盛り、ねぎダレをかけてできあがり!

あればラディッシュを散らします。



ぽかぽか家族に福きたるのレシピはこちら↓
平野レミの七臭(草)がゆレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの紅白トリ南ばんのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのふっくら胸(とり胸肉)にネギダレのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの沈まないタラコ鍋のレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのタルタルソース de いいおアジのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの旨さなっとく(納豆)巻きのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの食べればおこわののレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのとろとろミルク餅のレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのにんじんまるごと蒸しのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのサムゲタン(寒気断)のレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのドレミソ汁定食のレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミのおったて鯛のレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの華麗の滝 in かぼちゃのレシピ!【ぽかぽか家族に福きたる】

平野レミの納豆の親子オムレツのレシピ!吉田羊【ぽかぽか家族に福きたる】

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ