【主治医が見つかる診療所】毛細血管改善に虻川美穂子が挑戦!シナモン、ルイボスティ

呼吸法の女性

2018年1月18日放送の「主治医が見つかる診療所」は
「最新!血管を改善して10歳若返る秘策を大公開SP」。


虻川美穂子さんが
毛細血管改善にチャレンジ!

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毛細血管改善

虻川美穂子さんの毛細血管をみると
ねじれていたり本来あるべきところが
見えなくなっている部分もありました。

そこで金沢医科大学の赤川先生に
自宅でカンタンにできる
毛細血管改善法を教えてもらい
2週間チャレンジします。

【①シナモンを小さじ1杯程度とる】

【②ルイボスティーを1.5リットル程度とる】

シナモンは血管の中にある細胞を活性化して
血管を修復する働きがあります。

ルイボスティーも血管の細胞を活性化させる
働きがあるそうです。

※シナモンとルイボスティーを
1日おきに摂るのが赤澤先生のオススメ






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【③入浴中に手足をマッサージをする】

【手のマッサージ】
・指先から1本1本ほぐすようにもむ

・手のひら・手の甲・腕の表と裏を
体の中心に向かって軽くさする



【足のマッサージ】
・指先から1本1本ほぐすようにもむ

・ふくらはぎ・ヒザ裏・もも裏を
体の中心に向かってさする

・末端の部分から順にほぐしていくことで
血液の流れが良くなる

※両手両足で5分程度、毎日行うと良い

毛細血管改善にチャレンジ



【サバのグラタンシナモン風味】
虻川さんは初日はさばの水煮缶で作ったグラタンを
作っていました。

サバの水煮缶を耐熱容器に入れ
カレー粉をふりかけ、シナモンをちょい足し。

溶けるチーズをのせてトースターで5分加熱。

すごくおいしいそうです。


夕食はポークソテー、みそ汁、納豆など。

シナモンはポークソテーにかけて
食べていました。

以外と合うそうです。

夜はお風呂でマッサージ。

2日目はルイボスティーを飲んでいました。

3日目はコンソメスープにシナモンを
足したりしていました。

5日目はバタートーストに
はちみつとシナモンをちょい足し。

こんな感じで2週間が過ぎました。



2週間後、毛細血管を見てみると
以前は見えなかった部分に毛細血管が見えます。

2週間で改善されていました。




この日の主治医が見つかる診療所の記事はこちら↓
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