【嵐にしやがれ】まるごとブロッコリーごはんのレシピ!大野智のオトコ飯!小瀧望

おでん炊き込みご飯のレシピ

2018年2月17日放送の「嵐にしやがれ」の
大野智のオトコ飯。

ジャニーズWESTの小瀧望さんと料理。

ここではまるごとブロッコリーごはんのレシピの紹介!

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まるごとブロッコリーごはんのレシピ

【まるごとブロッコリーごはんのレシピ】

『材料』
ブロッコリー→1個

お米→2合

(A)
しょうゆ→ 大さじ2

酒→ 大さじ2

顆粒だし→ 大さじ1

しょうが→ 適量

『作り方』
1.ブロッコリーの茎を切り落とし、
茎を皮をむいて半月切りにする。

2.洗ったお米を炊飯器に入れ、
(A)と2合の目盛りまで水を入れる

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3.さらに①の茎と
ブロッコリーをまるごとを入れる。

4.炊飯してできあがり!



炊飯器を開けてみると
ブロッコリーはそのままでしたが
やわらかくなっており、
ほぐすとくずれ、細かくなります。



ブロッコリーまるごとごはん



大野智さんは「一番、すごいんじゃない?オトコ飯で。
ちゃんとした炊き込みご飯になってる」と
コメントしてました。。




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