【嵐にしやがれ】続けられる最新トレーニンググッズ!バーンマシン、スライダーボード

ヨガ、体操、ストレッチ

2018年2月17日放送の「嵐にしやがれ」の
大野智のオトコ飯。

ジャニーズWESTの小瀧望さんがゲスト。

最新トレーニンググッズを紹介!

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最新トレーニンググッズ

筋トレをしたいが毎日つづかない人に
おすすめトレーニンググッズを
アスレティックトレーナーの
有間義和さんが紹介してくれました。

【バーンマシン】

リングの中のグリップを握り、
グルグルと回すことで、上腕、肩、大胸筋、
背筋などを一気に鍛えます。

これ自体の重さは5kg

最大で腕立て伏せ7倍の効果が
期待できます。

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【スライダーボード】

専用のシューズカバーを履いて
つるつるしたボードの上を滑ることで、
下半身の筋肉と体幹を鍛えることができます。




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