【名医のTHE太鼓判】咳止めにはちみつコーヒー!いとうまい子

コーヒー

2018年2月26日放送の「名医のTHE太鼓判」は
「肺年齢チェック~あなたの呼吸は大丈夫!?」

咳止めにはちみつコーヒーの紹介!

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咳ぜん息

いとうまい子さんは
風邪を引くと咳が3か月以上
続くことがあるとのこと。

大竹義夫先生は咳が2週間以上続く時点で
風邪ではなく咳喘息だといいます。

咳喘息は慢性的に咳が続く気管支の病気。

放置すると本格的な喘息に
移行することもあるとのこと。

また、小児ぜんそくの3割は
大人になって再発するとのこと。


咳止めに効果があるハチミツコーヒー

大谷義夫先生によると
ハチミツ+コーヒーは
最強の組み合わせ

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【ハチミツコーヒー】

『材料』
はちみつ

コーヒー

『作り方』
1.コーヒーに蜂蜜を入れてのみます。

はちみつには抗炎症作用、
コーヒーには気管支拡張作用があります

咳止め薬よりも効果的だったという
報告があるとのことです。


いとうまいこさんの1日

いとうまいこさんは咳喘息と診断されましたが、
肺年齢を調べると実年齢よりも6歳若いという
結果に。

いとうまいこさんに1日密着。

この日は地元・名古屋で友人と飲み、
その後ハマっているというアプリ「ポケモン GO」に熱中し
一時間以上歩き回っていました。

ウォーキングは深い呼吸で
酸素を取り込む有酸素運動となるため、
肺の若返りに効果的とのこと。

ホテルに帰るとオリジナル体操を開始。
深呼吸しながらスクワットをしていました。

深い呼吸で運動をすることで
肺活量が鍛えられ、
息切れを抑えることができるとのことです。

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