【あさチャン】山形のひっぱりうどんのレシピ!ダイエットに!人気のサバ缶も

うどん

2018年3月8日放送の「あさチャン」の「あさトク」。
知られざる「さば缶」の世界。

ここではひっぱりうどんのレシピや
人気のサバ缶を紹介!

スポンサードリンク

サバ缶のレシピ

さば缶にはカルシウム・ビタミンDなどが豊富。

また、血糖値が上がりにくくなるので
痩せやすい体質に。

山形県の郷土料理「ひっぱりうどん」の
つけダレにさば缶と納豆が使われるそうです。

さば缶と納豆を組み合わせると
やせるホルモンが出やすくなるとのことです。

ひっぱりうどんのレシピ

【ひっぱりうどんのレシピ】

『材料』
ひっぱりうどん用の乾麺

さば缶
納豆
生卵
醤油

『作り方』
1.ひっぱりうどんをゆでる

2.つけダレを作る
さば缶と納豆と生卵と醤油を入れて
さばの身をほぐしながら混ぜる。

うどんを、タレに絡めていただきます。

こちらもよろしければどうぞ↓
【林修の今でしょ!講座】そぼろ納豆&ひっぱりうどんのレシピ!ご当地納豆



人気のサバ缶

【金華さば】

スポンサードリンク



【スルッとふたSABA】



【サヴァ缶】




【スッキリ】村上祥子のサバ缶のレシピ!ニラさば炒め&ごぼうの炊き込みご飯

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ