【ヒルナンデス/レシピの女王】女子力UP のエスニック風ちらし寿司!吉澤ひとみ!

ちらし寿司

2018年3月12日放送の「ヒルナンデス」の中の
「レシピの女王!シンプルレシピ教室」

レシピの女王と料理上手な芸能人が
簡単で美味しいシンプルレシピを伝授。

今回はIMALUさんが
シンプルレシピを作って学びます。

今回の料理テーマは「5分でできるちらし寿司」

ここでは吉澤ひとみさんの
女子力UPの(エスニック風)ちらし寿司のレシピを紹介!

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女子力UP のエスニック風のちらし寿司のレシピ

【女子力UP (エスニック風)のちらし寿司のレシピ】

『材料』(2人分)
ご飯→2合分

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ちらし寿司の素→2合分

アボカド→1/2個

卵焼き(市販のもの) →50g

マグロ→1/4柵

ボイルエビ→10尾

海苔→1/2枚

パクチー→1株

スイートチリソース→適量

マヨネーズ→適量

『作り方』
1.ボウルにごはんを入れ、
ちらし寿司の素を混ぜる。

2.アボアド、卵焼き、マグロを一口大に切る。
パクチーはざく切りにする。

海苔を型のサイズにハサミで切る。

3.四角い型を水にぬらしてお皿にのせ、
1/3まで①を詰め、海苔をのせてさらに①を詰める。

4.③の上に、②とエビを盛り付け型を外す。

スイートチリ、マヨネーズをかけてできあがり!




【ヒルナンデス/レシピの女王】華やかサラダちらし寿司!菅田奈海

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