【名医のTHE太鼓判】血圧を下げるツボの合谷!名医が実践

ツボ、つぼ、手

2018年3月19日放送の「名医のTHE太鼓判!」は
「密着!血圧24時~春~」。

血圧を下げるツボの合谷を紹介!

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血圧を下げるツボ

渡辺尚彦先生が血圧を下げるツボを
教えてくれました。





親指と人差し指の間の
“合谷(ごうこく)”というツボです。


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ツボの押し方

1.合谷を、反対側の親指・人差し指で
いた気持ちいいくらいの力加減で
ゆっくり深呼吸しながら3から5分押し続ける



合谷を押すと、抹消の血管が開いて血流が促進し、
血流を下げる効果が期待できます。

さらい体中の血流がよくなることで
頭痛、五十肩、肩こり、冷え性、めまいなど
の改善にも期待できるとのことです。




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