【教えてもらう前と後】巻き爪の原因や切り方!

かかと、足、足裏

2018年3月20日放送の「教えてもらう前と後」は
体の老化予防4連発

その中の巻き爪について紹介!

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巻き爪

スタジオで巻き爪具合を
チェック。

実は梅沢富美男さんも長年巻き爪に
悩まされているとのこと。

爪をきれいに切れないそうで
爪の両サイドを切らずに伸ばすのが
梅沢流。

しかし、巻き爪はほうっておくと
痛みや炎症を引き起こし、
膿や悪臭を放つケースもあるとのこと。

巻き爪の原因

そんな巻き爪になる原因について
足のクリニック表参道の桑原靖先生
しっかり歩けていない事が原因とといいます。

巻き爪の原因の1つ目は靴

通常立っている時、かかとに大きな力、
つま先に小さな力が入るように
なっています。

しかしハイヒールを履くと
分散されるはずの力が指先に集まってきます。

更に大人になるにつれ履く機会が
多くなる革靴やハイヒールは
足先が狭くなっています。

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その圧迫のせいで
指は靴との間に隙間がなくなり
強引に固定されてしまう
大きな力がかかり圧迫された結果、
巻き爪になってしまうのです。

巻き爪の原因の2つ目は歩き方

巻き爪の女性の歩き方を見ると
地面を蹴り出す時に親指が傾き、
バランスよく蹴り出せていないため
指の下の形が左右で大きく違う。

この歩き方では親指の内側には
大きな力がかかり肉が盛り上がって爪を圧迫。

更によじれた左側の肉も爪に食い込むことで
両サイドが巻き爪になってしまうとのこと。



巻き爪の対策法

巻き爪だから伸ばすという人もいますが
伸ばせば伸ばすほど実は巻いてしまうそうです。

なので両サイドの角は少しだけ切るのが良い。
けずってもよいそうです。

巻き爪から歩き方に長年違和感があった
梅沢富美男さんの巻き爪を緊急処置。

刺さっている角の部分を切ったのでした。。

刺さっている部分を切ることで
腫れや炎症を治める事ができるとのこと。

そして、大事なのは歩き方。

正しい歩き方は蹴りだすときに
親指に均一に力がかかっていることを
意識してあるくことです。

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