【ニチファミ/タラレバダイエット】豆腐一丁ダイエットとは?

豆腐

2018年3月25日放送の「ニチファミ!」は
「タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!」。

ここでは豆腐一丁ダイエットの紹介!

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タラレバダイエット

35人のおデブちゃんの中から
ロンブー淳が痩せたらキレイになりそうな女性を
8人選出。

ロンブー淳の選んだ8人が
2ヶ月間でNo.1やせイケ女子を目指す。

体重差では不公平なため、
現在体重から体脂肪率40%を引いた値を
目標体重に。
ダイエット中の食事は医師が監修。

食事ダイエット法は
個人に合ったものを行うのがよいとのことで
ダイエット開始前に生活スタイルを聞き取り調査。

遺伝子・血液・腸内細菌検査を行い
体質にあった4つのダイエット法を選び出す。

4種のダイエットのうちここでは
豆腐ダイエットを紹介!

豆腐一丁ダイエット

豆腐一丁ダイエットは
朝食のご飯を豆腐に置き換えるダイエット。

炭水化物を食べすぎてしまう人に向いています。

豆腐一丁ダイエットの最大のメリットは
空腹感を抑えられること。

炭水化物だと急激に血糖値が上がってしまいますが
豆腐だと急激に血糖値が上がらないので
お腹が極端に減りにくい。

食後4~5時間は満腹感が持続するので
昼食の食べ過ぎ防止効果もあります。

痩せたら上戸彩という村田絢さんと
痩せたら菜々緒という梨音さん
が挑戦!




中間発表

1ヶ月後の中間発表。

1人ずつ体重測定し目標達成率を競い、
下位2名が脱落となります。

【目標達成率ランキング】
(豆腐)1位:村田絢さん→達成率94.7%(78.9kg→68.8kg:-10.1kg)

(からあげ)2位:新井志歩さん→達成率92.7%(85.8kg→72.5kg:-13.3kg)

(スナッキング)3位:余頃亜実さん→達成率77.1%

(腸内)4位:藤本友美さん→達成率74.9% 

(腸内)5位:辻はるなさん→達成率62.8%

(からあげ)6位:鈴木1みのりさん→達成率58.5%(105.2kg →94.1kg:-11.1kg)

(スナッキング)7位:ジュリアナさん→達成率55.8%

(豆腐)8位:梨音さん→達成率53.4%(85.3kg→77.9kg:-7.4kg)

ジュリアナさんと梨音さんが脱落。

6人はこのあとダイエット合宿を行うことに
なるのですが
辻さんが諸事情により辞退。

代わりに7位のジュリアナさんが参加したのでした。



やせイケクイーン決定!

一か月の合宿が終わりました。

ファイナルステージでは
目標達成率だけでなく
観客50人のイケてる女子審査も加わります。

合計点が最も高かった女子が
やせイケクイーンとなります。
ヘアメイクやファッションなどでも
アピールできます。

【やせイケ女子ランキング】
6位:214.2ptでジュリアナさん

5位:215ptで藤本さん

4位:215.8ptで鈴木さん

3位:238.3ptで余頃さん
(68.2kg→58.8kg:-9.4kg減量)

2位:244.4ptで新井さん
(85.8kg→68.1kg:-17.7kg減量)

1位:299.9ptで村田さん
(78.9kg→59.5kg:-19.4kg減量)

1位はやせたら上戸彩の
村田絢さんでした!



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