【あさイチ】足の臭いの対策!汗腺トレーニングや靴の蒸れ対策も

かかと、足、足裏

2018年4月25日放送の「あさイチ」は
気になる体臭!撃退法

ここでは足の臭い対策について紹介!

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足の臭いの原因

イソ吉草酸アルデヒドという成分が
足のにおいの原因です。

足の角層に含まれるアミノ酸と
常在菌に汗が加わって
イソ吉草酸アルデヒドが発生します。

足の臭いの対策法

【1つ目は足の角質を適度に取る】
軽石などでゴシゴシ洗うのは
よくありません。
体と同じで優しく洗います。


【2つ目は蒸れの対策】

蒸れをつくるのは靴です。

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靴の湿気をとるのに効果的な方法は
使用後の靴に使用済みのカイロや
乾燥剤を入れることで対策できます。

また同じ靴を毎日履き続けると
蒸れやすくなります。

理想は3足用意してローテーションし
履かないときは影干して乾燥させるのが
おすすめ。

また蒸れないような靴下を
はくのもおすすめ。
ウールは蒸れにくいそうです。

汗腺トレーニング

においの少ない汗をかくための方法。

1.浴槽に43℃ぐらいの熱めのお湯をはる。
ひざ下が浸かる程度のお湯でo.k

2.浴槽椅子を入れて座り
ひざから下を重点的に温める。

3.ひざ下ひじ下をつけて10分

4.ぬるめのお湯を足し、
37℃のお湯で10~15分入浴する。

お風呂上りは
汗を自然に乾燥させます。

2週間ほど続けることで
汗腺トレーニングになります。

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