【なかい君の学スイッチ】AYAおすすめフォームローラー ストレッチ!コリ改善

体操、運動、ストレッチ

2018年4月30日放送の「なかい君の学スイッチ」は
「忖度なし!芸能人が買ってよかったモノ大公開3弾」。

ここではAYAさんおすすめの
ストレッチグッズ
フォームローラーの紹介!

スポンサードリンク

AYAおすすめフォームローラー ストレッチ

AYAさんがプライベートでも仲のいい
中村アンさんに誕生日プレゼントに送って
喜んでもらったもの。

美ボディを目指す人には
使ってほしいアイテムだといいます。

AYAさんは風呂上がりやテレビを見ながら
使っているそうです。

自分の手が届かない所も
マッサージできるそうです。

【トリガーポイント フォームローラー】

スポンサードリンク

ローラーは
セラピストに手でほぐしてもらったような
特殊な構造で、指先の突起を再現。

指のはらを再現していて
硬くなった筋膜や筋肉がほぐれ
血行促進、むくみ解消に効果的。

大吉さんが試してみたがとても痛いそうで
痛がるのは筋膜が固まっている証拠で、
フォームローラーで筋膜をほぐすことで
コリを解消してくれるとのことです。





【なかい君の学スイッチ】川田裕美絶賛コッペパン・あんバターサンド!Let It Be Coffee

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ