【ごごナマ】肩こり取りタイ料理のレシピ!by平野レミ

レミ肩こりタイ料理

2018年6月5日放送のNHK「ごごナマ」の「知っトク!らいふ 」

平野レミさんの肩こり取りタイ料理のレシピの紹介!

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肩こり取りタイ料理のレシピ

レミ肩こりタイ料理

【肩こり取りタイ料理のレシピ】

『材料』(2人分)

はんぺん→ 1/2枚 (50g)

卵 →3コ

(水溶きかたくり粉)
かたくり粉→ 小さじ1/2

水→ 小さじ1/2

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ブロッコリー →50g

赤ピーマン (細切り) →適量
※あれば

サラダ油 →大さじ2~

ナムプラー →小さじ1/2

パクチー (ざく切り) →適量
※好みで

『作り方』
1.ブロッコリーは、
小さめの小房に切る。

2.ポリ袋にはんぺんを入れ、少し崩し、
次に卵と水溶き片栗粉を加えてよくもむ。

3.フライパンにサラダ油を熱し、
①のブロッコリーを炒め、
火が通ったらナムプラーと赤ピーマンを加えて、
②を流し入れる。

5.ヘラで大きく左右に混ぜたら器に盛る。

お好みでパクチーを散らしてできあがり!



まとめ

ごごナマ&4時も!シブ5時のレシピほか

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