【ごごナマ】トーストサンド&冷ややっこのレシピ!鶏むね肉の香味野菜炒めで!by植木もも子

鶏ひき肉のレシピ

2018年6月14日放送のNHK「ごごナマ」の
「知っトク!らいふ 」は
「安くてヘルシー!鶏むね肉」

ここでは植木もも子さんの
鶏むね肉の香味野菜炒めで冷ややっこのレシピ
の紹介!

スポンサードリンク

鶏むね肉の香味野菜炒め”で トーストサンドのレシピ

作り置きの鶏むね肉の香味野菜炒めを
使います。

【鶏むね肉の香味野菜炒め で トーストサンドのレシピ】

『材料』(1人分)

鶏むね肉の香味野菜炒め→ 大さじ山盛り2~3

食パン(8枚切り)→2枚

トマト(薄切り)→適量

きゅうりピクルス(縦に薄切り)→1本分

バター→ 10g

溶きがらし(好みで)→小さじ1/3

『作り方』
1.バターと溶きがらしを混ぜる。

2.食パンをこんがりとトーストして、
熱いうちに1を片面にぬる。

3.②のトーストの1枚に1をぬり、
その上に鶏むね肉の香味野菜炒めをのせて全体に広げ、
均一な厚さにする。その上にピクルスをのせ、
さらにトマトをのせる。もう1枚のトーストにも1をぬり、
ぬった面を内側にしてのせる。

4.③に軽く重しをして3分ほどおき、
十文字にカットする。

それぞれにピックをさして
パンがずれないようにします。


鶏むね肉の香味野菜炒め で冷ややっこのレシピ

作り置きの鶏むね肉の香味野菜炒めを
使います。

スポンサードリンク

【鶏むね肉の香味野菜炒めで冷ややっこのレシピ】

『材料』(1人分)

鶏むね肉の香味野菜炒め→小さじ4

木綿豆腐→1/2丁
青じそ→2枚
かぼす(好みで)→1/6コ

『作り方』
1.豆腐は食べやすい大きさに切る。
青じそは洗って水けをきり、器に敷く。

2.青じその上に豆腐をのせ、
鶏むね肉の香味野菜炒めを
半分ずつのせる。

かぼすを添えてできあがり!



鶏むね肉のレシピ

【ごごナマ】鶏むね肉の香味野菜炒めのレシピ!作り置きにも

【ごごナマ】そうめんのレシピ!鶏むね肉の香味野菜炒めで!by植木もも子

トーストサンド&冷ややっこのレシピ!鶏むね肉の香味野菜炒めで!by植木もも子

【ごごナマ】野菜たっぷり! 酢鶏のレシピ!by植木もも子

【ごごナマ】自家製サラダチキンのレシピ・作り方!by植木もも子

【ごごナマ】アーモンドサラダチキンのレシピ!by植木もも子

【ごごナマ】サラダチキンアレンジレシピ!アンチョビサラダチキン

【ごごナマ】なめたけサラダチキンのレシピ!by植木もも子

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ