【あさイチ】驚き!二の腕の筋肉と血糖値上昇や心臓病のリスクの関係

二の腕、女性

2018年6月20日放送の「あさイチ」は
夏直前!二の腕SP。

ここでは最新研究
血糖値上昇や心臓病と
二の腕の驚きの関係とは?

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二の腕と血糖値上昇の関係

二の腕の太さは世界の学会で注目されている
研究テーマとなっているそうでうす。

デンマークでは二の腕の太さが
血糖値の上昇と深く関わっていることが判明。

2型糖尿病患者の
腕の筋肉と脚の筋肉
それぞれの糖の消費効率を比較。

すると脚より腕のほうが糖を効率的に
消費していることが分かったのです。

つまり、二の腕の筋肉をを含む
腕の筋肉を鍛えると血糖値が上がりにくく、
糖尿病などの予防につながるのではないかと
期待されています。

二の腕と心臓病の関係

北里大学病院でも二の腕の筋肉の
研究をしている人がいます。

神谷健太郎さんはこれまで2000人の
二の腕を測ってきました。

そして、二の腕と心臓病との関係を
発見しました。

二の腕の筋肉をある程度保っている人の方が
心臓病の経過が比較的良いのだそうです。

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心臓病患者約600人の
二の腕が太さと死亡のリスクを調査。

グラフを見ると二の腕が太くなればなるほど
死亡のリスクが減少しています。
神谷さんが推奨する二の腕の太さは23cm以上。

心臓病という大きな病にかかった時
筋肉のついた二の腕をもっているか
どうかがその後の暮らしに影響を与えるとのこと。

年齢別、二の腕の筋肉の変化を表したグ
ラフを見るとピークは40歳で
その後はどんどん減少していく。

若いうちから二の腕の筋肉を
増やしていくことが大切だといいます。 

神谷さんによると二の腕の筋肉は
全身の筋肉量を反映していて

二の腕に筋肉がない人は
全身の筋肉量もないということに
なります。




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