【得する人損する人】スイカきな粉ダイエットのやり方!はなしょー

2018年7月26日放送の「得する人損する人」は。
新ラクやせダイエットSP

ここではスイカきな粉ダイエットの紹介!

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ここではスイカきな粉ダイエットの紹介です。

挑戦するのは「女芸人No.1決定戦 THE W」で
ファイナリストのはなしょー。

2人ははなは5年前から体重が10kg、
しょうこは15kg増加していました。

ライブ終わりの飲み会や、
コンビニでの買い食いが太った原因のようです。

そんなはなしょーには、代謝UP効果がある
スイカを食べてもらいます。

スイカには血流を良くし、
代謝を活発にするシトルリンが多く
含まれています。

塩の代わりにきな粉をかけると
さらなる効果UPが期待できるとのこと。

スイカのシトルリンときな粉のアルギニンを
一緒に摂取することで、血管を膨らませる
一酸化窒素が作り出されるため
血流がよくなり、さらなる代謝UPが
期待できます。

スイカきな粉ダイエット

『材料』
スイカ→400g

きな粉→30g

『作り方』
スイカにきな粉をかけて
食べるだけ。

スイカきな粉は夕食時に食べるのがおすすめ。

寝ている間に多く分泌される成長ホルモンには
脂肪燃焼効果があります。

きな粉スイカを夕食時に食べると代謝の良い状態で
眠ることができるため、
成長ホルモン効果がUPします。



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