【林修の今でしょ!講座】わさびイカ納豆のレシピ!猛暑を乗り切る

2018年8月7日放送の「林修の今でしょ!講座」

「焼き鳥」「枝豆」「わさび」
驚きの健康パワーを徹底解明SP!

ここでは猛暑を乗り切る
わさびイカ納豆のレシピの紹介!

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猛暑を乗り切るわさびレシピ

赤石定典先生の猛暑を乗り切る
おすすめわさびレシピはわさびイカ納豆。

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イカのタウリンが肝臓の働きを助け、
納豆のナットウキナーゼは血栓の予防が
期待できます。

わさびイカ納豆のレシピ

『材料』
イカ(細切り)100g
納豆1パック
わさび3〜5g
しょう油(お好みで)適量
『作り方』
1.イカ、タレを混ぜた納豆、
わさびを加える。

2.お好みでしょう油を加え
味を整えてできあがり!

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