【スッキリ】快眠法！睡眠判定アプリ「スイープマイスター」熟睡かわかる
2018年8月8日放送の「スッキリ！」の
スッキリtouchは
Dr.スッキリ「寝苦しい夜の快眠法」
その中で睡眠判定アプリ
「スイープマイスター」について紹介！
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睡眠判定アプリ「スイープマイスター」
解説してくださったのは
“快眠ドクター”の 古賀良彦先生
その中で睡眠判定アプリ
「スリープ・マイスター」
の紹介がありました。
自分がぐっすり眠れているかを
簡単にチェックできる便利なアプリ。
「スリープ・マイスター」の
ダウンロードは無料です。
起きたい時刻をセット。
スタートボタンを押したら、
あとはスマホを枕元に置いて寝るだけ。
携帯には揺れを感じるセンサーがあり、
寝ているときの寝返りや体の動きを検知。
それをもとに眠りの深さをグラフ化
してくれます。
ト―タルの睡眠時間やねつくまでの時間、
途中何回目が覚めたかや睡眠効率まで
一目でチェックできます。
さらに寝言の自動録音機能もあります。
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