【ジョブチューン】シミシワ改善にシナモン豆乳のレシピ!病気や体の不調を予防改善

シナモン

2018年8月11日放送の「ジョブチューン」。
「病気や体の不調を予防改善する
最強の食べ物一挙大放出SP」

40代~70代の800人に聞いた!
「いま心配している体の不調ランキング」

第4位はシミシワ。

ここではシナモン豆乳のレシピを紹介!

スポンサードリンク

体の不調ランキングの第4位はシミシワ

シミ、シワの原因は、紫外線だけではなく
血管の老化にも関係あることがわかってきました。

愛媛大学医学部附属病院の伊賀瀬道也先生によると
肌の下には毛細血管があり、栄養、酸素を肌に送り、
老廃物を吸収するといった役割をしています。

しかし、毛細血管が老化すると血管が細くなり
短くなります。

その結果、肌に酸素や栄養が行き渡らなくなり、
肌にシミ、シワができてしまうのです。

シミの素になるメラニン、老廃物などをうまく
吸収できないということからシミが増えると
考えられています。

しかし、シナモンをとると
老化した毛細血管が元に戻る可能性がある
といいます。

シナモンに含まれる”ケイヒエキス”は毛細血管を修復し、
肌のシミ、シワの改善に役立ちます。

適量は1日小さじ1杯(1g)。

スポンサードリンク

※ただし肝臓に持病がある人や、妊婦は注意です。





そして先生のおすすめは
シナモン豆乳です。

シナモン豆乳のレシピ

『材料』
豆乳→ 200ml

シナモン→ 小さじ1/2(0.5g)

オリゴ糖→ 適量

『作り方』
豆乳にシナモン、オリゴ糖を混ぜるだけ。

豆乳の大豆イソフラボンは
肌の新陳代謝を促しくれるので、
相乗効果が期待できます。

オリゴ糖は飲みやすくするために入れていますが、
腸内環境にとてもいいそうです。



【ジョブチューン】心配な体の不調ランキング!予防改善する食べものも!認知症や肩こり

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ