【ソレダメ】トマトの炊き込みご飯のレシピ!農家直伝

梅干しご飯

2018年8月15日放送の「ソレダメ!
~あなたの常識は非常識!?~」
美味しく健康に! トマトのソレマル新常識

ここでは井出トマト農園の
トマトの炊き込みご飯のレシピの紹介!

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トマト農家のレシピ

神奈川県藤沢市の井出トマト農園は、
神奈川県No.1の規模を誇る農園。

そんなトマト農家が教える美味しいトマト料理!

トマトの炊き込みご飯のレシピ

【トマトの炊き込みご飯のレシピ】

『材料』(2合分)
トマト→ 1個

めんつゆ→  大さじ2

和風だし→  小さじ1

お米→  2合分

にんじん→ 1/2本

ねぎ→  1/3本

塩→  小さじ1/2

『作り方』
1.トマトを湯むきする。

※トマトにフォークを刺し、
直火で約20秒あぶるだけ、
皮が弾けるのが目安。
すると簡単にむけます。

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2.研いだお米に①と残りの材料を加え、
炊けばできあがり!





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