【あさイチ】あじフライのレシピ!にらソースでby陳建太郎

アジフライ、あじ

2018年8月28日放送の「あさイチ」の
「みんな!ゴハンだよ」

料理研究家 陳建太郎さん
のにらソースのを使った
あじフライのレシピを紹介!

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あじフライのレシピ

『材料』(2人分)
あじ(開いたもの)→2匹分

塩コショウ→ 各少々

(A)
小麦粉→ 適量

溶き卵→ 1個分

パン粉→ 適量



紫玉ねぎ(薄切り)→ 1/4個分

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サニーレタス→ 3枚

にらソース→ 適量

万能にらソースの作り方はこちら↓
【あさイチ】万能にらソースのレシピby陳建太郎

『作り方』

1.あじに塩コショウし、
(A)を順番につける。

2.180℃に熱した油で2分揚げ、
上下を返してさらに1分揚げる。

3.器にサニーレタス、紫玉ねぎ、②を盛り、
にらソースをかけてできあがり!




【あさイチ】にらソースのチャーハンのレシピby陳建太郎

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