【しゃべくり×深イイ話】「悟空のきもち」絶頂睡眠に導くマッサージ法!北川景子

睡眠、眠る

2018年9月3日放送の「しゃべくり007×
人生が変わる1分間の深イイ話合体SP」

頭ほぐしの専門店「悟空のきもち」の
ヘッドマイスターが家でできる絶頂睡眠に導く
マッサージ法を教えてくれましたので
紹介します。

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「悟空のきもち」の絶頂睡眠

北川景子さんは寝つきがすごく悪いそうで、
次の日が早かったりするとプレッシャーで
夜眠れないことがあるそうです。

そこで、安眠の専門家が登場。

予約キャンセル待ちが31万人という
超人気頭ほぐしの専門店「悟空のきもち」の
ヘッドマイスター、風間咲希さんです。

「絶頂睡眠」と呼ばれる施術で
ほぼ10分以内に眠らせることが
できる寝かせるスペシャリスト。

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そして、家でできる方法を
紹介してくれました。

絶頂睡眠に導くマッサージ法

大きめのスプーンを2つ用意
します。

1.スプーンの丸み部分に人差し指を当てる

2.スプーンを耳の上の髪の毛の生え際に当てる。

3.ぐるぐると2回回してから一気に上へ引き上げる

4.おでこにスプーンの丸み部分を当てて、引き上げる

5.つり上げたところで5秒間キープ

睡眠のマッサージ

これを3セット行う。

こめかみのあたりの筋肉が固いまま眠りに入ると、
怖い夢や悪い夢を食いしばりながら見るようになり、
眠りの質が悪くなってしまうそうです。

このマッサージをやるだけで変わるとのこと。

指でやると筋肉を傷つけてしまうことがあるので、
均等に圧をかけれるスプーンを使うとよいそうです。

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