【ヒルナンデス】ごぼう茶のレシピ!便秘対策に!郡司恭子アナ

烏龍茶、ウーロン茶

2018年9月6日放送の「ヒルナンデス!」。
神田沙也加の美肌の秘密を焼肉店で検証!

ここでは郡司アナのごぼう茶のレシピを紹介!

スポンサードリンク

ごぼう茶のレシピ

『材料』
ごぼう

『作り方』
1洗ったごぼうを皮付きのまま
ささがきにする

2.①を薄い茶色になるまで約6時間、
ざるなどに広げて天日干しする

3.②をフライパンで中火で5分ほど乾煎りする。

4.③を急須に入れ、お湯を注いで
約5分むらせばできあがり!



ごぼうは水溶性の食物繊維やポリフェノールが
豊富に含まれています。

水溶性食物繊維は整腸作用が高く、
便秘改善に効果的とのこと。




郡司恭子アナは便秘気味だったそうですが
解消されて、吹き出物ができにくくなった
ような気がする!
とのことです



作るのが面倒な方は
市販もされています。

スポンサードリンク







こちらもよろしればどうぞ↓
【ヒルナンデス】神田沙也加の美肌の秘密?牛角で頼むメニュー

スポンサードリンク

コメントを残す

このページの先頭へ