「ゲンキの時間」の記事一覧
2024年3月24日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 筋肉は何歳でもつけられる!コツコツできる貯筋術 自宅でできる簡単筋トレや筋肉が喜ぶ食材の紹介です。
2024年2月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は股関節の痛み・違和感〜最新の予防・改善法〜 先生は、北里大学大学院 医療系研究科 教授 整形外科医 医学博士 高平尚伸先生です。 こちらでは股関節痛の予防・改善に […]
2024年1月28日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は腰痛の「シン・理論!」筋肉が怠けるズボラ筋とは? こちらでは早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 医学博士 金岡恒治さんの 腹横筋を目覚めさせる腰痛予防・改善エクサ […]
2024年1月14日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は その胃もたれ・胸やけが危険!?逆流性食道炎 こちらでは逆流性食道炎予防に横隔膜体操のやり方の紹介です。
2023年10月29日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差!?〜血管年齢を若返らせる方法」 こちらでは「サバのトマト煮」のレシピの紹介です。
2023年9月24日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 今回のテーマは「〜緊急宣言!今 肝臓が危ない〜脂肪肝・肝硬変の原因と対策」 こちらでは肝臓体操「なら肝体操」のやり方の紹介です。
2023年9月10日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 早期発見が命を守る!経験者が明かすがんのサイン こちらでは自宅でできるがんリスク検査キット「サリバチェッカー」の紹介です。
2023年8月20日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は大腸の砂漠化を防げ!夏の便秘改善法 こちらではガンコな便秘を改善!大腸を動かす3つの極意の紹介です。
2023年8月6日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 今回のテーマは「〜猫背・反り腰・骨盤後傾〜今こそ!姿勢改善大作戦」 こちらではタイプ別姿勢改善法やながらでできる自然改善法の紹介です。
2023年6月11日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は1年を健康に過ごすカギ!梅雨の3大トラブル改善法 今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそ […]