「趣味どきっ!」の記事一覧

【趣味どきっ!おひさまライフ】ゼラニウムのハーブウォーター&ハーブチンキの作り方!

ハーブ

2018年10月9日放送の 「趣味どきっ!おひさまライフ」 第2回「ハーブと暮らすエコハウス」 ここではハーブウォーター&ハーブチンキの作り方を紹介!

【趣味どきっ!おひさまライフ】干しなすの作り方や干しなすベジ牛丼のレシピ!

牛丼

【イメージ】 2018年10月3日放送の 「趣味どきっ!おひさまライフ」 第1回「知恵がつまった干し野菜」 干しなすの作り方や干しなすを使った ベジ牛丼のレシピを紹介!

【NHK趣味どきっ!自律神経ケア術】「睡眠が変わる」快眠エクササイズほか!

枕、睡眠

2018年9月12日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第7回「睡眠が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 質の良い睡眠をとる方法や 快眠エクササイズの紹介!

【NHK趣味どきっ!自律神経ケア術】「メンタルが変わる」不安を解消する方法!

勉強、本を読む女性

2018年9月5日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第6回「メンタルが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 不安を解消する方法や メンタルを安定させるエクササイズの紹介!

【趣味どきっ/自律神経ケア術】イライラを解消する呼吸法や3点エクササイズ!

音楽、音符

2018年8月29日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第5回「イライラが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 イライラを解消する呼吸法や イライラを解消する3点セットの紹介!

【趣味どきっ!自律神経ケア術】腸活!腸を鍛えるエクササイズや食習慣

体操、運動、ストレッチ

2018年8月22日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第4回「腸が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 腸を活発にする食習慣や 腸を鍛えるエクササイズなどの紹介!

【NHK趣味どきっ!自律神経ケア術】「頭痛が変わる」原因や対処法のエクササイズ

頭痛や風邪の病気の女性

2018年8月8日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第3回「頭痛」 小林弘幸先生に教えてもらいます 頭痛が起こる原因や頭痛の対処法などの紹介!

【NHK趣味どきっ!自律神経ケア術】「疲れが変わる」上体のばし振り子運動のやり方!

ストレッチ、体操、伸び

2018年8月8日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第2回「疲れが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらいます 上体のばし振り子運動のやり方などの紹介!

【NHK趣味どきっ!自律神経ケア術】「血行が変わる」ゆっくり呼吸やスクワットのやり方

呼吸法の女性

2018年8月1日放送の 「趣味どきっ!自律神経セルフケア術」 第1回「血行が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらいます ゆっくり呼吸や 血行改善スクワットのやり方の紹介!

【趣味どきっ】さば水煮缶で簡単トマトパッツァのレシピ!

2018年7月18日放送の「趣味どきっ!」は 毎日さかな生活「サバでダイエット」。 ここではさば水煮缶で 簡単トマトパッツァのレシピの紹介!  

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