「趣味どきっ！」の記事一覧

2018年10月9日放送の 「趣味どきっ！おひさまライフ」 第2回「ハーブと暮らすエコハウス」 ここではハーブウォーター＆ハーブチンキの作り方を紹介！

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【イメージ】 2018年10月3日放送の 「趣味どきっ！おひさまライフ」 第1回「知恵がつまった干し野菜」 干しなすの作り方や干しなすを使った ベジ牛丼のレシピを紹介！

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2018年9月12日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第7回「睡眠が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 質の良い睡眠をとる方法や 快眠エクササイズの紹介！

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2018年9月5日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第6回「メンタルが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 不安を解消する方法や メンタルを安定させるエクササイズの紹介！

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2018年8月29日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第5回「イライラが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 イライラを解消する呼吸法や イライラを解消する3点セットの紹介！

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2018年8月22日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第4回「腸が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらます。 腸を活発にする食習慣や 腸を鍛えるエクササイズなどの紹介！

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2018年8月8日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第3回「頭痛」 小林弘幸先生に教えてもらいます 頭痛が起こる原因や頭痛の対処法などの紹介！

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2018年8月8日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第2回「疲れが変わる」 小林弘幸先生に教えてもらいます 上体のばし振り子運動のやり方などの紹介！

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2018年8月1日放送の 「趣味どきっ！自律神経セルフケア術」 第1回「血行が変わる」 小林弘幸先生に教えてもらいます ゆっくり呼吸や 血行改善スクワットのやり方の紹介！

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2018年7月18日放送の「趣味どきっ！」は 毎日さかな生活「サバでダイエット」。 ここではさば水煮缶で 簡単トマトパッツァのレシピの紹介！ 　

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