ストレッチ

2017年3月22日放送の「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」。 肩こりや腰痛に効果のあるという 「座ってできるながらヨガ」が 取り上げられました。 ヨガインストラクターの山田いずみさんに 教えていただきます。 […]