正座でダイエット

2016年6月29日放送のNHK「あさイチ」のテーマは「夏の恐怖スペシャル」。 虫や雷、注射に人前で話すこと。 誰にでも怖いものってありますよね。 そんな恐怖を克服する手助けとなる呼吸法や筋弛緩法を紹介! さらに高い所の […]