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2017年7月8日放送の「世界一受けたい授業」の 濱裕宣先生の話題の本「その調理、９割の栄養捨ててます！」を １５分で学びます。 ゴマ、ゴボウ、イチゴ、納豆、しいたけ、ピーマン、 ブロッコリー、りんごの食材の得する食べ方 […]

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2017年7月8日放送の「世界一受けたい授業」の 濱裕宣先生の話題の本「その調理、９割の栄養捨ててます！」を １５分で学びます。 ここではとうもろこしの芯を使った スープとゼリーのレシピを紹介！ ゴマ、ゴボウ、イチゴ、納 […]

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