2025年10月20日放送の「めざましテレビ」のココ調！
秋に役立つライフハック
焼かずにふっくらゆでサンマのレシピの紹介です！
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ゆでサンマのレシピ
材料
さんま 1尾
塩 大さじ１
酒 大さじ１
(薬味)
みょうが
大葉
大根おろし
白だし 大さじ１
作り方
１．フライパンにサンマがつかるくらいの水・塩大さじ1・酒大さじ1を入れて火にかける
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２．サンマを入れる
３．沸騰させない程度の火力で5～6分ほど茹でる
４．水分を取ってお皿に盛り、お好みで大葉などの薬味をのせて出来上がり！
※ゆでサンマのレシピを紹介しているインスタは多数あり、どのインスタか不明です
まとめ
フジテレビめざましテレビの放送より
ゆでサンマのレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
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