マグカップオムライス

2024年1月22日放送の「めざましテレビ」のココ調
和食に洋食･スイーツまで⤴️ マグカップレシピの魅力
街の人がどんなマグカップレシピを作っているのか調査。
紹介されたマグカップレシピをまとめました

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マグカップレシピ

煮込みハンバーグのレシピ

「煮込みハンバーグ」の動画は再生回数100万超えに。

材料

ひき肉
パン粉
塩
こしょう
卵
みじん切りの玉ねぎ
ナツメグ
牛乳
チーズ

作り方

１．ボウルにひき肉、パン粉、塩、こしょう、卵、みじん切りの玉ねぎ、ナツメグ、牛乳を入れてこねる

２．マグカップにソース、ケチャップ、牛乳、砂糖を入れて混ぜる。

３．②に①の肉だねとチーズを入れてレンチンすれば出来上がり！

餅チーズキッシュのレシピ

街の人に教えてもらったレシピ
メリットは美味しいだけではなく、マグカップレシピだと食べざかりのお子さん
が料理をとりあってケンカすることがないのだそうです。

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材料

卵
豆乳
小麦粉
塩
餅
はんぺん
キムチ
チーズ
ネギ
糸唐辛子

作り方

１．マグカップに卵、豆乳、小麦粉、塩、餅、はんぺんを入れて混ぜる

２．キムチ、チーズ、ネギを入れてレンチンする

３．糸唐辛子などをトッピングすればできあがり！

カニクリームコロッケのレシピ

揚げていないためヘルシーに味わえる

材料

パン粉
みじん切り玉ねぎ
マヨネーズ
絹ごし豆腐
薄力粉
牛乳
顆粒コンソメ
塩、コショウ
カニカマ

作り方

１．パン粉をフライパンでいる

２．マグカップにみじん切りにした玉ねぎ・マヨネーズを入れて混ぜて１分レンチンする

３．絹ごし豆腐・薄力粉・牛乳・顆粒コンソメ・塩コショウ・カニカマを加えて混ぜて１分３０秒加熱する

４，パン粉とパセリをのせたらできあがり！

★揚げてないからヘルシー♪食べたい時に１人分から作れる！カニクリーム マグカップコロッケ レシピ

オニオングラタンスープレシピ

材料

バゲット
オニオンスープの素
溶けるチーズ

作り方

１．マグカップに切ったバゲットを入れ、オニオンスープの素を入れる

２，とけるチーズをふって、お湯を入れる

３，バゲットがふやけるのを待てばできあがり！

オートミールオムライスのレシピ

材料

オートミール
水
卵

作り方

１．マグカップにオートミール・水を入れて、電子レンジで加熱する。

２．溶き卵を入れ、電子レンジで加熱したらできあがり！

シュウマイのレシピ

材料

シュウマイのタネ
シュウマイの皮
酒

作り方

１．シュウマイのタネを作る

２．シュウマイの皮を大きめのマグカップにしき、①を入れる

３．シュウマイの皮をもう１枚しき、酒をひとふりかける

４．ラップをして電子レンジで加熱したらできあがり！

茶碗蒸しのレシピ

街の調査で一番多く聞かれたマグカップレシピは「茶碗蒸し」

材料

卵
水
白だし

作り方

１．マグカップで卵・水・白だしを混ぜてレンチンすればできあがり！

まとめ

フジテレビめざましテレビの放送より
紹介されたマグカップレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。

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