2021年10月25日に放送された「有吉ゼミ」のドケチ芸能人大集合SP
元バレーボール日本代表の大友愛。子どもたちは食べるのが大好きで、大友家最大の悩みは食費がかかること。そんな大友家の心強い味方は業務スーパー。大友愛さん、6人大家族の家計やりくり術公開 カギは食事「かさ増しがうちは命なので」
元バレーボール女子日本代表の大友愛さんの節約術
大友愛は1男3女に恵まれ、夫も含め6人の大家族。
中学2年生の長女美空ちゃんはバレー部所属で身長は182cm
洗濯機は一日4回 回すのが日課。
子供たちは食べ盛りでギョーザは毎回100個、
春巻きもすごいい大きいのを20個ぐらい作るとのこと。
すごくたくさん食べるので食費はとてもかかるとのこと。
ご飯食べたと思って、寝ようと思うと「おなかすいた」って来たりするのだそうです。
大食い家族の食費を少しでも浮かせようと、活用しているのが、業務スーパー。
大量買いはもちろん、少しでも安い食材を選びます。
買い物を終え夕食作り。
節約レシピ
ハンバーグのレシピ
材料
冷凍豚ミンチ 1袋（400g）
塩、こしょう 適量
卵
お麩 1袋（40g）
冷凍のきざみ玉ねぎ
ミックスベジタブル
作り方
１．冷凍豚ミンチをボウルに入れ、塩、こしょう、卵を加える
２．お麩を入れて混ぜる
少しでもボリュームを増そうという、大友愛さんのアイデア。
３．さらに冷凍のきざみ玉ねぎをレンジで3分加熱し、冷まして加えてこねる。
４．形を平たく成形してホットプレートで焼く。
５．ミックスベジタブルを上にのせ、ハンバーグのまわりに冷凍ブロッコリーを敷き詰める
６．ケチャップをかければできあがり！
かさ増しが命なので、安さプラスかさ増しで食費を抑えているとのことです。
有吉ゼミSP明日よる7時✨
💰ドケチ芸能人
お得の天才・スギちゃん妻再び！
桔梗信玄餅詰め放題で神ワザ披露💥バレー🏐元代表・大友愛
育ち盛り大家族の為かさ増し㊙️料理🍳🧑🌾楽しい農園生活
工藤阿須加こだわりの農業に密着
もう中学生とブランドとうもろこし🌽を収穫！#工藤さん自慢のマイカー pic.twitter.com/IgqezhcQuc— 有吉ゼミ【日本テレビ公式】毎週月曜よる7時！ (@ariyoshiseminar) October 24, 2021
まとめ
日本テレビ有吉ゼミの放送より
大友愛さんの節約レシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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