【深イイ話】ヨガクリエーターAYA!インスタの写真や食事

ポールダンス、女性

2017年12月19日放送の「人生が変わる1分間の深イイ話」
は「追い込む女性は本当に幸せなのか? 」。

ここではヨガクリエイターのAYAさんについて紹介!

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ヨガクリエイターのAYA

萬田久子さんや長谷川京子さんが
美の先生を崇めるヨガクリエイターのAYAさん。

ヨガ界では知らない人がいない超有名人。





これまで教えた生徒数は30万人以上、
60分15000円のプライベートレッスンは
予約3ヵ月待ち。

イベントに出れば2000人が集結。
1日のレッスン数は平均7本、
月220本以上。

教え1年で2500本教えています。



普通ヨガといえばゆったりやるイメージですが
ayaさんのヨガは超スピーディーな
追い込み系ストイックヨガ。

日本以外からも注目され
台湾でも毎月出張プライベートレッスンを
行っています。

しかし、昔はぽっちゃりしていたそうで
ヨガと出会い、ウェストを53センチまで絞り
柔軟な身体を手に入れたのでした。

最終目標は”タコ”でもっと柔らかくなりたい
そうです。

50人の生徒の「初級レッスン」に密着。
ayaヨガは
最初の15分間は
オーソドックスなヨガスタイル。

腹式呼吸とポーズにより体の代謝を上げ
脂肪燃焼しやすい状態にします。

次の15分でヨガのスピードを急激に上げ
連続して行う事でエクササイズのように
肉体を追い込みます。

オリジナルのねじりポーズも加え
部位ごとに脂肪を燃焼。

これを45分間休憩なしの
ノンストップで行います。

しかし、その効果は抜群。

これらのエクササイズは口コミで広がり
これまでに30万人以上を教える
人気インストラクターに。

台湾でも教えるため、
台北市にある自宅は家具備え付けの
3LDKのデザイナーズマンション。

自主トレは毎朝5時にスタート。
休憩なしで90分。

これを6年前から毎日行っているそうです。

食事も超ストイック。
彼女が飲む玄米甘酒は玄米と米麹のみで作られ
腸内環境が整い美肌・ダイエット効果に繋がるとのこと。

6年間、朝・昼は飲み物だけ。

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夕食は5種類の薬膳と10種類以上の野菜が入った薬膳鍋。
家にいるときは100%野菜とのこと。

ayaさんの好きな男性のタイプは
ヨガの邪魔をしない人ということで
6年間、彼氏はいないそうです。

ayaさんはアメリカに留学中
自転車に乗っていたところ
不慮の事故にあい脳挫傷で4日間、
意識が戻らなくなったそうです。

リハビリのためにヨガを始めたのですが
次第に綺麗になりたいと目的が変わり
当時は60kgあった体重を
2年でマイナス20kgに減らしました。

そして自分を変えてくれた
ヨガの魅力にはまり
インストラクターの道を目指しました。

そんな6年前から
やり続けている習慣がありました。

姿勢が崩れると考えたayaさんは
食事を立ちながら行っています。

そのため家に椅子は一切ない。

台湾の家にある椅子は来客用で
テレビも立ってみるとのこと。

しかも家では基本かかとを立てたまま。

ayaさんがそこまで自分を追い込むのは
「自分のもらった肉体を最大限に美しくしたい」と
話したのでした。

そんなayaさんのもとには
アメリカやイアリアからも
オファーがきているそうです。


ayaさんはインスタグラムにも
ヨガのポーズをのせていて
きれい!素敵!と人気です。

ayaさん(@aaya.yoga)がシェアした投稿



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