2025年10月27日に放送の「ヒルナンデス」
お医者さん考案！この時期おすすめの健康レシピ！
乾燥対策！抗酸化力抜群のごまを使った鶏レバー丼や
先生愛用の意外な健康食材も！
赤坂ファミリークリニックの伊藤明子先生の
>とりレバー焼き鳥丼＆さくらえびとブロッコリースプラウトの和え物のレシピの紹介です！
スポンサードリンク
とりレバー焼き鳥丼のレシピ
材料
鶏レバー焼き鳥串 お好み
卵 2個
ししとう 4本
白だし 大さじ1
すりごま
もち麦入りご飯
作り方
１．どんぶりに炒り卵、レバー、火を通したししとうをのせる
スポンサードリンク
２．すりごまをたっぷりかけて出来上がり
さくらえびとブロッコリースプラウトの和え物のレシピ
材料
ブロッコリースプラウト 1パック
さくらえび 5g
エクストラバージンオイル 大さじ1
レモン汁 お好みで
こしょう １つまみ
作り方
１．ブロッコリースプラウトとさくらえびを器に入れ
エクストラバージンオイル、レモン汁、こしょうをかえてまぜればできあがり！
まとめ
日本テレビヒルナンデスの放送より
>とりレバー焼き鳥丼＆さくらえびとブロッコリースプラウトの和え物のレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。
スポンサードリンク
コメント