「ゲンキの時間」の記事一覧(2 / 7ページ)

【ゲンキの時間】ゲンキスパイスのレシピ!血管年齢の若返りに

スパイス、調味料

2018年6月24日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は ~動脈硬化・高血糖に効果大~驚きのスパイス効果 ここではゲンキスパイスのレシピを紹介!

【ゲンキの時間】ビタミンC完璧スープのレシピ!無駄にしない調理法

ビタミンCトマトスープ

2018年6月3日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は ビタミンC枯れを賢く乗り切れ! ビタミンCを無駄にしない調理法や ビタミンC完璧スープやなどを紹介!

【ゲンキの時間】声筋トレーニングのやり方!

かぜ、のど、病気

2018年5月27日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 声の衰えは身体の衰え!? 声筋の衰えを改善する 声筋トレーニングのやり方などを紹介!

【ゲンキの時間】ひざ痛、尿漏れ、転倒予防トレーニング!歩行年齢簡単チェック

ウォーキング

2018年5月20日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「健康のカギ・歩行年齢ってナニ!?」。 ここでは正しい歩き方簡単チェック法や ひざ痛、尿漏れ、転倒予防のできる 簡単筋トレを紹介!

【ゲンキの時間】姿勢改善の壁スクワットや巻きタオル法!悪い姿勢のタイプ

腹痛、女性

2018年4月1日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「~腰痛・膝痛・股関節痛~姿勢で若返り&痛み改善」。 2つの悪い姿勢のタイプや姿勢の改善法を紹介!

【ゲンキの時間】やせる筋膜リリースのやり方!ダイエットに

体操、運動、ストレッチ

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 肩こり改善・体幹強化でおなじみの竹井仁先生に お腹周りの筋膜リリースを教えてもらいます。

【ゲンキの時間】高血圧対策に酢ピーナッツのレシピ!ドレッシングの作り方も

ピーナッツ(落花生)

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 高血圧治療のスペシャリスト渡辺尚彦先生が 血圧とコレステロールを下げて、 動脈硬化予防が期待できるお手軽食品を紹介!

【ゲンキの時間】認知症予防にオルゴール!高周波が側頭葉を刺激

音楽、音符

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 認知症予防にオルゴールの紹介!

【ゲンキの時間】寒暖差疲労対策に自律神経を整える!目元温め、指先揉み法、腹式呼吸!

呼吸法の女性

2018年3月18日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「〜春の不調の真犯人!〜寒暖差疲労を撃退」。 3つの寒暖差疲労対策スイッチ 目元温め、指先揉み法、腹式呼吸の紹介!

【ゲンキの時間】涙活の効果でストレス解消!泣ける動画「花嫁と父親の物語」

臭い、体臭、女性

2018年3月11日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「涙活でストレス・病気に勝つ!」。

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