「ゲンキの時間」の記事一覧

ゲンキの時間:口呼吸を鼻呼吸にさせる「あいうべ体操」&「腹式呼吸」のやり方!

口、舌、女性

2019年11月10日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は ~風邪・喘息・疲れがとれない~実は恐ろしい口呼吸 口呼吸を鼻呼吸にさせる! 今すぐ自宅でも出来る簡単呼吸法 「腹式呼吸」&「あいうべ体操」のやり方の・・・

ゲンキの時間:デブ味覚改善出汁のレシピ!だしドリンクで太る原因を改善

デブ味覚改善出汁

2019年10月27日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は ~太る原因に新発見!~誰もが陥る「デブ味覚」とは!? 太ると分かっているのに、ついつい食べてしまう人は 実は舌が「デブ味覚」になっているかもしれません! 今回・・・

ゲンキの時間:猫背解消法!セルフチェック法や正しい座り方のコツなど

猫背

2019年9月8日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 ~腰痛・肩こり・むくみの原因!?~猫背解消法! 猫背セルフチェック法や 猫背改善の正しい座り方のコツなどの紹介!

ゲンキの時間:すだちおにぎりのレシピ!味噌汁も!夏バテ防止に梅干しvsすだち

すだち、抹茶、スムージー、ドリンク

2019年8月17日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」 ~梅干し派?すだち派? ~すっぱい食材で夏バテ知らず 猛暑が続き、夏バテ気味の方、 実は、この時期にオススメの食材がすっぱい食材! 今回は「梅干し」vs「すだち・・・

ゲンキの時間:梅干しトーストのレシピ!梅干しの鶏のからあげも!夏バテ予防に

鶏のから揚げ

2019年8月17日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」 ~梅干し派?すだち派? ~すっぱい食材で夏バテ知らず 猛暑が続き、夏バテ気味の方、 実は、この時期にオススメの食材がすっぱい食材! 今回は「梅干し」vs「すだち・・・

ゲンキの時間:黒酢たまねぎドレッシングのレシピ!脳梗塞予防にオススメ

エゴマドレッシングのレシピ

2019年7月28日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 〜夏は危険!体験者から学ぶ〜脳梗塞から命を守る方法 ここでは脳梗塞予防にオススメの 黒酢たまねぎドレッシングのレシピなどの紹介!

ゲンキの時間:便秘解消に良い食べ物キウイと大麦でスッキリ!

キウイ

2019年7月21日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 たった1週間で快便生活 松生クリニック院長の松生恒夫先生が 便秘解消法を教えてくれました。

【ゲンキの時間】蚊や蜂に刺されたときの正しい応急処置の方法!

蚊取り線香

2019年7月14日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は じつは間違っている応急処置。 ここでは蚊や蜂に刺されたときの 正しい応急処置のやり方の紹介!

【ゲンキの時間】トマトの炊き込みご飯のレシピ!リコピンの抗酸化力

トマト

2019年7月7日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 ~腸!血管!血圧にも!?~超健康食材“赤い野菜” ここではトマトの栄養や 農家めしのトマトの炊き込みご飯のレシピの紹介!

【ゲンキの時間】赤パプリカの佃煮&パプリカのきんぴらのレシピ!

赤パプリカの佃煮

2019年7月7日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」 ~腸!血管!血圧にも!?~超健康食材“赤い野菜” ここでは赤パプリカの佃煮 パプリカのきんぴらのレシピの紹介!

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