「ゲンキの時間」の記事一覧

【ゲンキの時間】座ったまま筋トレ!体力年齢を若返らせる

2018年12月30日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」は からだ年齢総チェックSP 竹井仁先生おすすめ 体力年齢の若返りに 座ったまま筋トレの紹介!

【ゲンキの時間】口すぼめ呼吸&呼吸筋トレのやり方!肺年齢の若返りに

2018年12月30日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」は からだ年齢総チェックSP ここでは肺年齢の若返りに 口すぼめ呼吸&呼吸筋トレの紹介!

【ゲンキの時間】ほっトマト甘酒のレシピ&おネェ体操!血管若返りに

トマト

2018年12月30日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」は からだ年齢総チェックSP ここでは血管若返りに ほっトマト甘酒やおネェ体操のレシピの紹介!

【ゲンキの時間】しょうが緑茶の作り方・レシピ!高血圧改善に

薬味、からし、ネギ、大根、

2018年12月23日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」は 薬味で健康的に年越し大作戦。 高血圧改善にしょうが緑茶のレシピの紹介!

【ゲンキの時間】インフルエンザ予防に 「あいうべ体操」のやり方!

  2018年12月9日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 医師100人に聞いた!インフルエンザ予防法。 インフルエンザ予防に 「あいうべ体操」の紹介!

【ゲンキの時間】しいたけとアーモンドのヘルシーチャプチェのレシピ!美肌にも

2018年11月4日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」。 発見!きのこ健康四天王 ここではしいたけとアーモンドの ヘルシーチャプチェのレシピを紹介!

【ゲンキの時間】マイタケとショウガの粕汁のレシピ!かぜ予防に!きのこ健康四天王

2018年11月4日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」。 発見!きのこ健康四天王 ここではマイタケとショウガの粕汁のレシピを紹介!

【ゲンキの時間】えのき氷のレシピ!メタボ解消に

えのき氷

2018年11月4日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」。 発見!きのこ健康四天王 メタボ解消にオススメ えのき氷の作り方を紹介!

【ゲンキの時間】赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーのレシピ!

パーティ、ワイン

2018年9月16日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 産地で発見!そばパワー。 ここでは赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーの紹介!

【ゲンキの時間】そば粉のレシピ!そば団子ニョッキ風ミネストローネ!

ミネストローネ

2018年9月16日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 産地で発見!そばパワー。 ここではそば団子ニョッキ風ミネストローネの紹介!

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