「ゲンキの時間」の記事一覧

【ゲンキの時間】ひざ痛、尿漏れ、転倒予防トレーニング!歩行年齢簡単チェック

ウォーキング

2018年5月20日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「健康のカギ・歩行年齢ってナニ!?」。 ここでは正しい歩き方簡単チェック法や ひざ痛、尿漏れ、転倒予防のできる 簡単筋トレを紹介!

【ゲンキの時間】姿勢改善の壁スクワットや巻きタオル法!悪い姿勢のタイプ

腹痛、女性

2018年4月1日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「~腰痛・膝痛・股関節痛~姿勢で若返り&痛み改善」。 2つの悪い姿勢のタイプや姿勢の改善法を紹介!

【ゲンキの時間】やせる筋膜リリースのやり方!ダイエットに

体操、運動、ストレッチ

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 肩こり改善・体幹強化でおなじみの竹井仁先生に お腹周りの筋膜リリースを教えてもらいます。

【ゲンキの時間】高血圧対策に酢ピーナッツのレシピ!ドレッシングの作り方も

ピーナッツ(落花生)

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 高血圧治療のスペシャリスト渡辺尚彦先生が 血圧とコレステロールを下げて、 動脈硬化予防が期待できるお手軽食品を紹介!

【ゲンキの時間】認知症予防にオルゴール!高周波が側頭葉を刺激

音楽、音符

2018年3月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「名医が教える健康法SP」。 認知症予防にオルゴールの紹介!

【ゲンキの時間】寒暖差疲労対策に自律神経を整える!目元温め、指先揉み法、腹式呼吸!

呼吸法の女性

2018年3月18日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「〜春の不調の真犯人!〜寒暖差疲労を撃退」。 3つの寒暖差疲労対策スイッチ 目元温め、指先揉み法、腹式呼吸の紹介!

【ゲンキの時間】涙活の効果でストレス解消!泣ける動画「花嫁と父親の物語」

臭い、体臭、女性

2018年3月11日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「涙活でストレス・病気に勝つ!」。

【ゲンキの時間】糖化ストップ体操と糖化を防ぐ食事!老化を防ぐ

女性、美容、化粧

2018年3月4日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「肌・骨・血管もコゲる!?知らないと老ける!糖化」。 老化を防ぐ糖化ストップ体操と糖化を防ぐ食事の紹介!

【ゲンキの時間】冬のかゆみ&乾燥肌対策!静電気も原因

肩こり、傷み、女性

2018年2月11日放送の「健康カプセル ゲンキの時間」は ~静電気も原因だった!?~冬のかゆみ&乾燥肌対策

【ゲンキの時間】大豆の七変化パワーまとめ!豆乳、豆腐、納豆、おからほか

大豆

2018年2月4日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「 ~血管・メタボ・脳によし!~大豆の七変化パワー」。 豆乳、豆腐、納豆、おから、味噌、大豆もやし、テンペ の紹介!

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