ゲンキの時間

【イメージ画像】2024年5月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策医学博士 山岸昌一先生おすすめの脂質異常症を改善する最強食材や天野ひろゆきさん考案最強食...

2024年3月24日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は筋肉は何歳でもつけられる！コツコツできる貯筋術自宅でできる簡単筋トレや筋肉が喜ぶ食材の紹介です。

2024年2月25日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は股関節の痛み・違和感〜最新の予防・改善法〜先生は、北里大学大学院 医療系研究科 教授 整形外科医 医学博士 高平尚伸先生です。こちらでは股関節痛の予防・改善に「3Dジグリング」のやり...

2024年1月28日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は腰痛の「シン・理論！」筋肉が怠けるズボラ筋とは？こちらでは早稲田大学スポーツ科学学術院　教授　医学博士　金岡恒治さんの腹横筋を目覚めさせる腰痛予防・改善エクササイスの紹介です。

2024年1月14日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はその胃もたれ・胸やけが危険！？逆流性食道炎こちらでは逆流性食道炎予防に横隔膜体操のやり方の紹介です。

2023年10月29日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」こちらでは「サバのトマト煮」のレシピの紹介です。

2023年8月20日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は大腸の砂漠化を防げ！夏の便秘改善法こちらではガンコな便秘を改善！大腸を動かす３つの極意の紹介です。

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそうです。 そこで今回は...

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいます。 そこで今回は、梅雨...

2023年5月7日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は寿命を左右する「のどの衰え」３つのサインとは？食事をする・会話をする・呼吸をするなど、健康に暮らすために大切な役割のある「のど」ですが、気づかないうちに衰えている事が多いとのこと。こち...