ゲンキの時間

2023年10月29日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」こちらでは「サバのトマト煮」のレシピの紹介です。

2023年8月20日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は大腸の砂漠化を防げ！夏の便秘改善法こちらではガンコな便秘を改善！大腸を動かす３つの極意の紹介です。

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそうです。 そこで今回は...

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいます。 そこで今回は、梅雨...

2023年5月7日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は寿命を左右する「のどの衰え」３つのサインとは？食事をする・会話をする・呼吸をするなど、健康に暮らすために大切な役割のある「のど」ですが、気づかないうちに衰えている事が多いとのこと。こち...

2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。プロが勧める中性脂肪対策〜運動編〜こちらではスロー...

【イメージ画像】2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。プロが勧める中性脂肪対策〜食事編〜...

2023年3月26日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は～笑わない人は死亡率2倍！？～笑いがもたらす健康効果」「笑い」は医学的に心や身体に良いとされ、世界中でさまざまな角度から研究が進んでいるとのこと。こちらでは福島県立医科大学医学部・疫...

2023年3月12日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は健康寿命を左右する！？尻筋の衰えを予防する方法こちらではお尻フラダンスのやり方の紹介です。

2023年2月19日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は塩分が1/10！？「スゴ技減塩術」で大幅減塩！冬こそ実践すべき高血圧対策こちらでは酒粕で減塩味噌汁のレシピの紹介です。