ゲンキの時間

2023年2月19日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は塩分が1/10！？「スゴ技減塩術」で大幅減塩！冬こそ実践すべき高血圧対策こちらでは酒粕で減塩味噌汁のレシピの紹介です。

2023年1月22日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は「​​〜疲れ・血流・呼吸にも影響！？〜身体の硬さが招く意外な不調」教えてくれるのは北里大学大学院 医療系研究科長 教授 整形外科医 高平尚伸先生。こちらでは万能ストレッチのやり方の...

2022年10月2日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は専門医に学ぶ正しい血糖管理あなたの血糖値は大丈夫？糖尿病(秘)対策こちらでは小内医院院長 糖尿病内科 小内裕先生おすすめ 簡単置き換え低糖質メニューデミグラスソースをキノコに置き換...

2022年10月2日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は専門医に学ぶ正しい血糖管理あなたの血糖値は大丈夫？糖尿病(秘)対策こちらでは小内医院院長 糖尿病内科 小内裕先生おすすめ簡単置き換え低糖質メニュー豆腐をキノコに置き換え！「麻婆キノ...

2022年7月10日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」今回のテーマは、「夏の脳梗塞　対策マニュアル」。 脳梗塞や、それにつながる動脈硬化の原因・予防法などを専門医に教えてもらいます。こちらではドクターオススメ！血管を柔らかくする簡単スト...

2022年5月15日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はドクター直伝！肥満解消ダイエットダイエットのスペシャリストに「無理なくやせる方法」を教えてもらいます。こちらではドクター直伝！自分のやりたい事で肥満改善「１日だけダイエット」の紹介...

2022年5月15日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はドクター直伝！肥満解消ダイエットダイエットのスペシャリストに「無理なくやせる方法」を教えてもらいます。こちらではなかやまきんに君直伝！世界一！？楽で長続きする筋トレの紹介です！

2022年2月27日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」若返り！？幸せ！？ホルモンを増やすには？ホルモンを増やすホル活のやり方の紹介です！

2021年12月12日に放送された「健康カプセル！ゲンキの時間」の医師が実践する身体リセット法松生クリニック院長　医学博士松生恒夫先生の便通改善＆体重を落とす大腸リセット法の紹介です。