ゲンキの時間 【ゲンキの時間】自宅でできる簡単筋トレのやり方!筋肉が喜ぶ食材も
2024年3月24日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は筋肉は何歳でもつけられる!コツコツできる貯筋術自宅でできる簡単筋トレや筋肉が喜ぶ食材の紹介です。
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