あさイチのレシピ・食材 【あさイチ】ダイエットや健康に！道端アンジェリカ直伝！トマト寒天のレシピ
2017年2月20日放送のNHK「あさイチ」の「寒天の観点」寒天の健康効果やダイエット。道端アンジェリカ直伝のトマト寒天のレシピなどを紹介！
あさイチのレシピ・食材 
サタデープラス 【サタデープラス】みきママのレシピ！油で揚げないかき揚げ丼を久本雅美が学ぶ
2017年2月18日放送の「サタデープラス」久本雅美がみきママこと藤原実樹さんに料理を教えてもらいます。ここではフライパンでできるヘルシーな油で揚げないかき揚げ丼のレシピを紹介！
サタデープラス 【サタデープラス】みきママのレシピ！包まないえのきでジューシーシュウマイ
2017年2月18日放送の「サタデープラス」久本雅美がみきママこと藤原実樹さんに料理を教えてもらいます。ここでは皮で包まないフライパンでできるシュウマイのレシピを紹介！
サタデープラス 【サタデープラス】みきママのレシピ！ホットプレートでチキンソテー＆豚トロ風＆ひき肉で牛肉のステーキ風
2017年2月18日放送の「サタデープラス」久本雅美さんがみきママこと藤原実樹さんに料理を教えてもらいます。ホットプレートでトマトソースのチキンソテー＆豚とねぎの豚トロ風炒め＆牛肉のステーキ風を一緒に作ります！
生活 【ロンドンハーツ】奇跡の1枚大賞！鳥居みゆきやバービーら
2017年2月17日放送の「金曜★ロンドンハーツ」で「奇跡の1枚大賞」を開催!人気企画「奇跡の1枚」が、この春で10年目に突入!! それを記念して「奇跡の1枚大賞」を開催!
料理のレシピ 【スッキリ】達人が教える節約レシピ！500円で４人分満腹おかず！チキン南蛮ほか！
2017年2月17日放送の日テレ「スッキリ！！」の「食材５点で驚きの節約レシピ！500円で家族４人満腹おかず」。
健康＆美容＆ダイエット 【ホンマでっかTV】骨格筋評論家岡田隆の器具なしで美ボディ筋トレ！ボディビル
2017年2月15日放送の「ホンマでっかTV」のホンマでっか!?ランキング骨格筋評論家の岡田隆先生の器具いらずできれいな体を作る方法ランキング！
まる得マガジン 【まる得マガジン】ストレスに負けない！マインドフルネス「呼吸ストレッチ」ほか
NHK放送の「まる得マガジン」こちらではストレスに負けない！マインドフルネスの紹介です！
あさイチのレシピ・食材 時短カレー術！20分で煮込みカレー＆火を使わない時短カレーのレシピ【あさイチ】
NHK「あさイチ」の「スゴ技Q」は楽勝！時短カレー短時間で作れるカレーの技を紹介。20分で煮込みカレー＆火を使わない時短カレーの作り方を紹介！
あさイチのレシピ・食材 【あさイチ】時短カレー術！10分であめ色たまねぎを作る方法＆鍋が洗いやすくなる技
2017年2月13日放送のNHK「あさイチ」の「スゴ技Q」は楽勝！時短カレー短時間で作れるカレーの技を紹介！ここでは10分であめ色たまねぎを作る方法＆鍋が洗いやすくなる技を紹介！