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2017年7月24日放送の「もしかしてズレてる？」は
「食に異常にこだわる女に密着」。
その中のスタイル抜群の美女
モデルのアンミカさんの食生活について紹介！
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アンミカさんの食生活
抜群のプロポーションを誇るモデル・アンミカさんが
美と健康のためこだわり続けているのが、
日々の食事。
その中でも、今最もハマっているのが
間食のおやつだったのです。
今回は、その謎の食生活にベタづきします。
この日は、自身がプロデュースした
VOLVOアンミカモデル(限定50台)で登場。
行きつけの韓国料理店（西麻布の草思庵）でランチ。
1人にしては大量の韓国料理がテーブルに
並んだのでした。
アンミカさんによると
体のリズムに合わせて食べるそうです。
①寝起きは水分不足で血がドロドロなので、
常温の水（コップ1杯）をゆっくり飲む。
②人ごみの中に出かける前は免疫を上げるため、
朝一番にフルーツや発酵食品
（味噌汁、ヨーグルト、納豆）などを摂る。
③お昼は好きな物を好きなだけ食べる
そしてそのあと夜ご飯までに食べるものが
重要とのことす。
1日の中で一番代謝が上がる時間が午後3～6時の間で、
食べても脂肪になりにくい時間帯。
その時間におやつを摂取することで、
空腹を抑え、夜の食べ過ぎを防ぐことが
できるといいます。
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アンミカさんのおやつ
早速、おやつの買い物へ。
EJJUICE＆SOUPへ。
東京都千代田区 麹町３丁目５−５
サンデン ビル 1F
【ブリスボール】
宝石のような見た目から
フードジュエリーと言われるブリスボール。
No Sugar（砂糖なし）
No Gluten（グルテンフリー）
No Additives（添加物なし）
をコンセプトとするオーストラリア発祥の
ヘルシースイーツ。
２０１７年のトレンドワード
ギルティフリー”罪悪感0″の
代表格として注目されています。
クレンジングカフェ代官山
東京都渋谷区 猿楽町２２-１２
熱や水を一切加えずに酵素や栄養素を
最大限抽出する今やダイエットに欠かせない
コールドプレスジュースをはじめ
美と健康に関するさまざまな食べ物を
扱っているお店。
アンミカさんおすすめが
【ピュアノーラ】
グルテンや砂糖、添加物を一切使用しない
グラノーラです。
ピュアノーラはここのお店でしか買えないとのこと。
そしてニホンドウ漢方ミュージアムへ。
アンミカが漢方養生指導士の資格を取った
スクールや漢方専門ショップ、
更に薬膳料理のレストランまでがそろった
漢方の総合施設。
ここにとっておきのおやつがあるそうです。
【皮去りほうじはとむぎ】
アンミカさんは袋に詰め替え
持ち歩いていて
お腹がすいたたときに食べているそうです。
香ばしくてとてももおいしいとのこと。
はと麦茶のはとむぎで、
硬い皮を取り去り、香ばしく焙煎した
食べるはとむぎです。
食物繊維が豊富で、
皮膚や体の新陳代謝を高める効果があるとして、
美肌やダイエット効果が期待できると
近年再注目されてます。
ポン菓子みたいな感じだそうです。
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