【もしかしてズレてる?】アンミカの美の秘訣はおやつ!はとむぎほか

 チョコレート

2017年7月24日放送の「もしかしてズレてる?」は
「食に異常にこだわる女に密着」。

その中のスタイル抜群の美女
モデルのアンミカさんの食生活について紹介!

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アンミカさんの食生活

抜群のプロポーションを誇るモデル・アンミカさんが
美と健康のためこだわり続けているのが、
日々の食事。

その中でも、今最もハマっているのが
間食のおやつだったのです。

今回は、その謎の食生活にベタづきします。

この日は、自身がプロデュースした
VOLVOアンミカモデル(限定50台)で登場。

行きつけの韓国料理店(西麻布の草思庵)でランチ。

1人にしては大量の韓国料理がテーブルに
並んだのでした。

アンミカさんによると
体のリズムに合わせて食べるそうです。
 
①寝起きは水分不足で血がドロドロなので、
常温の水(コップ1杯)をゆっくり飲む。
 
②人ごみの中に出かける前は免疫を上げるため、
朝一番にフルーツや発酵食品
(味噌汁、ヨーグルト、納豆)などを摂る。 

③お昼は好きな物を好きなだけ食べる
 
そしてそのあと夜ご飯までに食べるものが
重要とのことす。
 
1日の中で一番代謝が上がる時間が午後3~6時の間で、
食べても脂肪になりにくい時間帯。
 
その時間におやつを摂取することで、
空腹を抑え、夜の食べ過ぎを防ぐことが
できるといいます。


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アンミカさんのおやつ

早速、おやつの買い物へ。

EJJUICE&SOUPへ。 
東京都千代田区 麹町3丁目5−5
サンデン ビル 1F


【ブリスボール】
 

 
宝石のような見た目から
フードジュエリーと言われるブリスボール。
 
No Sugar(砂糖なし)
No Gluten(グルテンフリー)
No Additives(添加物なし)
 
をコンセプトとするオーストラリア発祥の
ヘルシースイーツ。

2017年のトレンドワード
ギルティフリー”罪悪感0″の
代表格として注目されています。



クレンジングカフェ代官山
東京都渋谷区 猿楽町22-12


熱や水を一切加えずに酵素や栄養素を
最大限抽出する今やダイエットに欠かせない
コールドプレスジュースをはじめ
美と健康に関するさまざまな食べ物を
扱っているお店。
 

アンミカさんおすすめが
【ピュアノーラ】
 
グルテンや砂糖、添加物を一切使用しない
グラノーラです。
ピュアノーラはここのお店でしか買えないとのこと。


 
 
そしてニホンドウ漢方ミュージアムへ。

アンミカが漢方養生指導士の資格を取った
スクールや漢方専門ショップ、
更に薬膳料理のレストランまでがそろった
漢方の総合施設。

ここにとっておきのおやつがあるそうです。

【皮去りほうじはとむぎ】
 

 
アンミカさんは袋に詰め替え
持ち歩いていて
お腹がすいたたときに食べているそうです。
香ばしくてとてももおいしいとのこと。

はと麦茶のはとむぎで、
硬い皮を取り去り、香ばしく焙煎した
食べるはとむぎです。

食物繊維が豊富で、
皮膚や体の新陳代謝を高める効果があるとして、
美肌やダイエット効果が期待できると
近年再注目されてます。

ポン菓子みたいな感じだそうです。

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