ゲンキの時間 【ゲンキノ時間】万能 冷や出汁のレシピ・作り方!そうめんやそばのつけ汁にも：冷え活
2025年7月13日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は身体を内と外から冷やす！新時代の熱中症対策“冷え活”熱中症はきちんと予防するとゼロにできる数少ない病気なのだとのこと。今回は、身体を内と外から涼しくする新時代の熱中症対策「冷え活」に...
ゲンキの時間
ゲンキの時間 
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】丸ごとトマトの冷や出汁氷がけのレシピ！冷え活レシピ
2025年7月13日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は身体を内と外から冷やす！新時代の熱中症対策“冷え活”熱中症はきちんと予防するとゼロにできる数少ない病気なのだとのこと。今回は、身体を内と外から涼しくする新時代の熱中症対策「冷え活」に...
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】ソイエッグのレシピ！チャーハンも：卵と豆腐でご飯置き換えメニュー
2025年4月6日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はカギは内臓脂肪！食べてへこます「ぽっこりお腹」ぽっこりお腹は、単なる見た目の問題ではなく、糖尿病や高血圧をはじめ心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気につながることもあるとのこと。そんなぽっこ...
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】おかず食べダイエットのやり方！前川智先生考案 内臓脂肪ぽっこりお腹改善
2025年4月6日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はカギは内臓脂肪！食べてへこます「ぽっこりお腹」ぽっこりお腹は、単なる見た目の問題ではなく、糖尿病や高血圧をはじめ心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気につながることもあるとのこと。そんなぽっこ...
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】豆腐つくねの野菜たっぷり正月太り改善スープのレシピ！
2025年1月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は3人の名医が徹底解説!今日から始める正月太り改善法 こちらでは名医オススメ!ゲンキの時間特製 豆腐つくねの野菜たっぷり正月太り改善スープのレシピの紹介です。
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】ファシア伸ばしのやり方！自宅でできる運動・ダイエット
2025年1月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は3人の名医が徹底解説!今日から始める正月太り改善法 こちらでは名医の北里大学の高平尚伸先生おすすめ自宅でできる効果的な運動「ファシア伸ばし」のやり方の紹介です。
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】ナトカリレシピ2品！野菜のクリームシチュー・キャベツとフルーツの酢の物サラダ
2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらでは登米市の血圧低下につながったナトカリレシピ2品野菜のクリームシチュー・キャベツとフルーツの酢の物サラダのレシピなどの紹介です。
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】キャベツとフルーツの酢の物サラダのレシピ！ナトカリレシピ
2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらではキャベツとフルーツの酢の物サラダキャベツとフルーツの酢の物サラダのレシピの紹介です。
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】野菜のクリームシチューのレシピ！ナトカリレシピ
2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらではカリウムたっぷり野菜のクリームシチューのレシピの紹介です。
ゲンキの時間 【ゲンキの時間】猫背タイプチェック＆タイプ別猫背改善法のやり方！
2024年11月3日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるとのこと。こちらでは猫背タイプチェック＆タイプ別...