「ゲンキの時間」の記事一覧

2017年8月13日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「簡単水中運動で劇的変化！カチコチ間接リセット大作戦」。 水中運動の健康効果と お風呂でできる簡単ストレッチを紹介！

「【ゲンキの時間】お風呂で簡単ストレッチ!水中運動(ART)で関節リセット」の続きを読む

2017年7月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で 「実は味覚障害！意外な原因」 全身のあらゆる機能に関わる スーパーミネラル「亜鉛」は不足しがち。 亜鉛を効率良く摂取するコツや 不足する原因などについて紹介！

「【ゲンキの時間】ミネラル”亜鉛”をとるにはカキ！不足すると味覚障害に」の続きを読む

2017年6月25日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「夏を乗り切る健康パワーは主役級 食卓の名脇役 “薬味” 」 薬味のみょうが、シソ、山椒 わさびについて紹介！

「【ゲンキの時間】夏を乗り切る薬味のみょうが、シソ、山椒、わさび」の続きを読む

2017年6月25日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「夏を乗り切る健康パワーは主役級 食卓の名脇役 “薬味” 」 ここではらっきょうの健康効果やレシピを紹介！

「【ゲンキの時間】食物繊維が豊富で免疫力アップのらっきょうのレシピ！」の続きを読む

2017年5月28日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間 」は 「～甘いのに健康で美しくなれる！～　世界が注目！ ネイチャースイートソース」。 ネイチャースイートソースである メープルシロップはちみつ、甘酒の紹介！

「【ゲンキの時間】ネイチャースイートソースのはちみつ、甘酒、メープルシロップ」の続きを読む

2017年5月21日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「～全く痛くない！革命的ストレッチ～ゆら・ゴロ・グルで 肩こり腰痛大改善！」

「【ゲンキの時間】肩こり腰痛改善に痛くない！ゆら・ゴロ・グル・楽にできるストレッチ」の続きを読む

2017年5月14日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で 「～その食べ方、もったいない！ ～納豆＆ヨーグルトの効果ＵＰ法」 今回は、腸内を健康に保つ、 二大発酵食品「納豆」と「ヨーグルト」の 効果的な摂り方を徹底検証！・・・

「【ゲンキの時間】納豆＆ヨーグルトの効果的な食べ方！」の続きを読む

2017年4月30日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「～世界の青木が教える！ゴルフのスコアアップ＆(秘)健康法～」 広背筋を柔らかくする竹井仁先生の バレリーナ風　筋膜リリースのやり方も紹介！

「【ゲンキの時間】ゴルフ上達法！脱、力みに竹井仁の筋膜リリースも」の続きを読む

2017年3月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間 」は 「股関節」 股関節の柔軟性は健康の要 柔軟性を復活させるクルトン体操の紹介！

「【健康カプセル！ゲンキの時間 】股関節の柔軟性の復活にクルトン体操！」の続きを読む

2017年2月26日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間 」は 「薬のお役立ち雑学満載ＳＰ」 意外と知らなかった、薬の正しい用法や 家計を助ける新税制を紹介！

「【健康カプセル！ゲンキの時間 】セルフメディケーション税制とは？薬の正しい用法！」の続きを読む