「ゲンキの時間」の記事一覧

【ゲンキの時間】お風呂で簡単ストレッチ!水中運動(ART)で関節リセット

健康法 入浴

2017年8月13日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「簡単水中運動で劇的変化!カチコチ間接リセット大作戦」。 水中運動の健康効果と お風呂でできる簡単ストレッチを紹介!

【ゲンキの時間】ミネラル”亜鉛”をとるにはカキ!不足すると味覚障害に

牡蠣

2017年7月2日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」で 「実は味覚障害!意外な原因」 全身のあらゆる機能に関わる スーパーミネラル「亜鉛」は不足しがち。 亜鉛を効率良く摂取するコツや 不足する原因などについて紹介!

【ゲンキの時間】夏を乗り切る薬味のみょうが、シソ、山椒、わさび

2017年6月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「夏を乗り切る健康パワーは主役級 食卓の名脇役 “薬味” 」 薬味のみょうが、シソ、山椒 わさびについて紹介!

【ゲンキの時間】食物繊維が豊富で免疫力アップのらっきょうのレシピ!

らっきょう

2017年6月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「夏を乗り切る健康パワーは主役級 食卓の名脇役 “薬味” 」 ここではらっきょうの健康効果やレシピを紹介!

【ゲンキの時間】ネイチャースイートソースのはちみつ、甘酒、メープルシロップ

甘酒

2017年5月28日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「~甘いのに健康で美しくなれる!~ 世界が注目! ネイチャースイートソース」。 ネイチャースイートソースである メープルシロップはちみつ、甘酒の紹介!

【ゲンキの時間】肩こり腰痛改善に痛くない!ゆら・ゴロ・グル・楽にできるストレッチ

開脚ストレッチ、体操

2017年5月21日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「~全く痛くない!革命的ストレッチ~ゆら・ゴロ・グルで 肩こり腰痛大改善!」

【ゲンキの時間】納豆&ヨーグルトの効果的な食べ方!

デザート風納豆

2017年5月14日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」で 「~その食べ方、もったいない! ~納豆&ヨーグルトの効果UP法」 今回は、腸内を健康に保つ、 二大発酵食品「納豆」と「ヨーグルト」の 効果的な摂り方を徹底検証!・・・

【ゲンキの時間】ゴルフ上達法!脱、力みに竹井仁の筋膜リリースも

2017年4月30日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「~世界の青木が教える!ゴルフのスコアアップ&(秘)健康法~」 広背筋を柔らかくする竹井仁先生の バレリーナ風 筋膜リリースのやり方も紹介!

【健康カプセル!ゲンキの時間 】股関節の柔軟性の復活にクルトン体操!

開脚ストレッチ、体操

2017年3月5日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「股関節」 股関節の柔軟性は健康の要 柔軟性を復活させるクルトン体操の紹介!

【健康カプセル!ゲンキの時間 】セルフメディケーション税制とは?薬の正しい用法!

薬剤師&看護師

2017年2月26日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間 」は 「薬のお役立ち雑学満載SP」 意外と知らなかった、薬の正しい用法や 家計を助ける新税制を紹介!

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