「ゲンキの時間」の記事一覧

【ゲンキの時間】腰痛改善にねたままストレッチ!

腰痛

2017年12月10日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「腰痛のカギは寝相にあり!?最新!腰痛改善マニュアル」。

【ゲンキの時間】薬膳スープレシピ!自宅で簡単にできる!冷え性、むくみ、肩こり

はと麦と豆のトマトスープ

  2017年11月19日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は ~外来数急増!知らなきゃ損!~漢方活用術 ここでは薬膳スープのレシピの紹介!

【ゲンキの時間】正しい糖質制限ダイエット「ロカボ」のやり方!

パクチーを使った和食ごはん

2017年11月12日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「~健康的にヤセるならコレ!~ 正しい糖質制限ダイエット」。 正しい糖質制限ダイエットのやり方 ロカボを紹介!

【ゲンキの時間】食物繊維の上手な取り方!レジスタントスターチ&オリゴ糖

野菜

2017年10月22日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「食物繊維で健康になる方法」。 食物繊維の効率的な取り方や 第3の食物繊維「レジスタントスターチ」や オリゴ糖について紹介!

【ゲンキの時間】咳の診断チャートでわかる病気!ぜんそくの最新治療法、気管支サーモプラスティとは?

マスクの女性

2017年10月1日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」で 「~秋の長引く咳に要注意!~ これを見れば分かる!咳の真犯人」。 巨大診断チャートで咳のタイプや 隠れた病気がわかります。

【ゲンキの時間】おいしい卵かけご飯の食べ方&鶏むね肉をジューシーにする裏技

卵かけご飯

2017年9月23日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「卵の新常識!1日数個OK!?」 おいしい卵かけご飯の食べ方や 鶏むね肉をジューシーにする裏技を紹介!

【ゲンキの時間】しょうがココア、豆乳はちみつココアのレシピ!チョコなどおすすめ嗜好品

チョコレート

2017年9月10日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「~賢く摂って健康増進!~見直さなきゃ損『嗜好品』」。

【ゲンキの時間】お風呂で簡単ストレッチ!水中運動(ART)で関節リセット

健康法 入浴

2017年8月13日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「簡単水中運動で劇的変化!カチコチ間接リセット大作戦」。 水中運動の健康効果と お風呂でできる簡単ストレッチを紹介!

【ゲンキの時間】ミネラル”亜鉛”をとるにはカキ!不足すると味覚障害に

牡蠣

2017年7月2日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」で 「実は味覚障害!意外な原因」 全身のあらゆる機能に関わる スーパーミネラル「亜鉛」は不足しがち。 亜鉛を効率良く摂取するコツや 不足する原因などについて紹介!

【ゲンキの時間】夏を乗り切る薬味のみょうが、シソ、山椒、わさび

2017年6月25日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は 「夏を乗り切る健康パワーは主役級 食卓の名脇役 “薬味” 」 薬味のみょうが、シソ、山椒 わさびについて紹介!

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