名医のTHE太鼓判:キウイを皮ごと食べてダイエット!

キウイ

2019年7月22日放送の「名医のTHE太鼓判!」は
夏の芸能人〜余命宣告〜

中性脂肪が低下する期待ができる
キウイを皮ごと食べてダイエットの紹介!

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ベビキウイ

食べると痩せる奇跡の果物があるという
静岡県掛川市へ。

それはベビキウイ。

ベビキウイは脂肪を燃焼させる効果があるとのこと。

myo-イノシトールという脂肪燃焼成分が
多く含まれているため。

実際のキウイに比べると、10分1の小ささで
栄養価もたくさん含まれています。

しかも皮ごと食べられます。

しかし、ベビーキウイの収穫時期は9月ごろで、
購入はまだ難しい。

しかし、超簡単に普通のキウイを栄養価UPさせる
方法があると言います。

キウイの栄養価を高める食べ方

それはキウイを皮ごと食べること。

実はキウイは皮ごと食べられるのだそうです。

皮には食物繊維、ビタミンC、ポリフェノールが
豊富に含まれています。

ただし、皮は消化しづらいので、
小さいお子さんや胃腸が弱い人は注意が必要でです。

皮ごと食べる場合はよく洗って食べてください。

皮ごとキウイダイエットのやり方

・1日2個のキウイを皮ごと食べる

・2週間行う

皮ごとキウイダイエットの結果

伊藤さん(男性/56)
中性脂肪:208mg/dl→79mg/dl
体重:72.6kg→71.4kg

川井さん(男性/57))
中性脂肪:179mg/dl→51mg/dl
体重:64kg→62.9kg

2人の男性挑戦してもらったところ
わずか2週間で中性脂肪が大幅に低下し
ダイエットに成功しました。

こちらは普通のキウイです↓



ドライキウイもあります↓





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