2021年10月18日に放送された「主治医が見つかる診療所」のひと手間で健康！秋の味覚調理の裏ワザ
秋に食べたいサンマ、キノコ、カボチャ、柿にひと手間加えてより健康効果を高める裏ワザを紹介。
こちらでは焼きシナモン柿のレシピの紹介です！
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柿に含まれるGABAにはストレスを緩和させ
血管の収縮を抑える血圧を下げる効果があるといわれています。
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柿は焼いて食べることでGABAが約3倍に増えるとのこと。
おすすめの食べ方を教えてくれました。
焼きシナモン柿のレシピ
材料
柿
シナモンパウダー
作り方
１．下記のヘタを切り落とす
２．実の部分に十字に切れ目を入れる
３．140度のオーブントースターで約15分焼く
４．シナモンパウダーを適量かけてできあがり！
まとめ
焼きシナモン柿のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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