2022年6月21日に放送の「家事ヤロウ!!!」
2022年上半期10大バズリ飯をKing & Prince 神宮寺と鈴木福4兄妹が作りまくり！
1月～6月にバズった初心者でも簡単なメニュー
2022年上半期10大バズリ飯のレシピまとめ
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2022年上半期10大バズリ飯のレシピまとめ
ロゼ辛ラーメンのレシピ
牛乳でマイルドに
材料（1人前）
バター 10g
ウインナー 3本（50g）
玉ねぎ 1/4個
牛乳 400ｃｃ
コチュジャン 小さじ1
チーズ 40ｇ
辛ラーメンの麺 1袋
付属の粉末スープ 小さじ2
付属の加薬 1袋
作り方
１．バターで斜め切りにしたウインナー、くし斬りにした玉ねぎを炒める
２．牛乳を入れ沸かす
３．牛乳が沸いたら付属の粉末スープ、コチュジャンをいれ、麺を割って入れる
４．付属のかやくとチーズを加えてとろみがつくまで煮込めばできあがり！
焼きリンゴバターのレシピ
材料
りんご 1個
グラニュー糖 大さじ1/2
バター 5g
作り方
１．①りんごをタテ半分にカットし、中央の芯をスプーンでくり抜く
２．耐熱皿にりんごをのせ、できたくぼみにバター5g、砂糖大さじ 1/2 を入れる
３．ふんわりとラップをし、500W で8分レンチンする
４．お皿に盛りつけ、こぼれた汁を上からかけてできあがり！
※1人分（りんご半分）の場合、レンチンは5分にしてください！
※カレースプーンを使うと芯がくり抜きやすい
※バターと砂糖が果汁に混ざり濃厚ソースに
※参考レシピ：JA全農あおもり公式さんTwitter
さけるチーズフライのレシピ
材料
さけるチーズ
卵
小麦粉
パン粉
サラダ油
作り方
１．さけるチーズを、小麦粉→溶き卵の順番にくぐらせ、パン粉で衣をつける
２．フライパン1㎝程度の深さにサラダ油を入れて温める
３．両面がきつね色になるまで揚げ焼きにする
４．きつね色になったら取り出してできあがり！
※さけるチーズは過熱するとめちゃくちゃ伸びます！
※小麦粉は叩いてしっかり落とすと卵がつきやすくい！
※お好みでケチャップをつけても美味しく食べられます
※参考レシピ：まるみキッチンさんTwitter
トースターオムライスのレシピ
※詳しい作り方は不明
麻薬たまごのレシピ
ココチャンネルさんの麻薬たまごのレシピ
材料
卵 6個
長ねぎ 1/4本
玉ねぎ 1/4個
砂糖 大さじ3
鷹の爪 適量
にんにく すりおろし小さじ1
白ごま 大さじ1
しょうゆ 100㏄
水 100㏄
作り方
１．常温の卵の卵を沸騰したお湯で6分茹でてすぐに冷水で冷やす。
２．長ねぎと玉ねぎをみじん切りにする。
３．ボウルに①と調味料を混ぜ合わせる。
４．卵の殻をむきタレにつけ、ラップをして一晩寝かせればできあがり！
温かいご飯にのせていただきます。
牛冷凍ポテト炒めのレシピ
材料
ピーマン 4個
ごま油 大さじ1
しょうゆ 50ml
みりん 50ml
酒 50ml
水 200ml
砂糖 大さじ1と1/2
作り方
１．洗ったピーマン5個全体にフォークで穴をあける
２．フライパンにごま油大さじ1を入れピーマンの表面を焼く
３．軽く焼けたら料理酒、みりん、しょう油 50ml を入れる
４．フタをし 3分煮る
５．砂糖大さじ 1 と 1/2、水200mlを入れてフタをし1分温める
６．お皿に汁ごと盛りつけてできあがり！
※穴をあけると味が染み込みやすい！
※ヘタもタネも取らずに丸ごと調理できるので手軽！
※参考レシピ：しらっちの遊び場さん TikTok
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究極のパリパリチキンのレシピ
材料
鶏もも肉 1枚
塩 肉の重さの1％
サラダ油 適量
作り方
１．鶏もも肉の両面に塩を振る
２．冷たいフライパンに油小さじ1を入れ、皮を下にして入れる
３．お肉の上にクッキングシートをかぶせ、その上に水の入った重さのある鍋を置く
４．弱火で10分間放置する
５．ひっくり返し、さらに 3 分ほど焼く
６．火が通ったらお皿に盛りつけてできあがり！
※参考レシピ：ななせなつひさんTwitter
ピーマンの煮びたしのレシピ
材料
ピーマン 4個
ごま油 大さじ1
しょうゆ 50ml
みりん 50ml
酒 50ml
水 200ml
砂糖 大さじ1と1/2
作り方
１．洗ったピーマン 5 個全体にフォークで穴をあける
２．フライパンにごま油大さじ 1 を入れピーマンの表面を焼く
３．軽く焼けたら料理酒、みりん、しょう油各 50ml を入れる
４．フタをして3分煮る
５．砂糖大さじ1と1/2、水 200ml を入れてフタを 1分温める
６．お皿に汁ごと盛りつけてできあがり！
※穴をあけると味が染み込みやすい！
※ヘタもタネも取らずに丸ごと調理できるので手軽！
※参考レシピ：しらっちの遊び場さん TikTok
クリームパンで作る究極のフレンチトーストのレシピ
材料
ヤマザキのクリームパン 1個
牛乳 100ml
卵 1個
砂糖 大さじ1
バター 10g
メイプルシロップ 適量
作り方
１．耐熱容器に牛乳 100ml、卵 1 個、砂糖大さじ 1 を入れて混ぜる
２．クリームパンを卵液に浸す
３．500Wの電子レンジで片面15秒ずつレンチンする
４．フライパンにバター10gを溶かしクリームパンを弱火で片面7分加熱する
５．ひっくり返して5分加熱する
６．お皿に盛り付け、メープルシロップをかけてできあがり！
※参考レシピ：喫茶トラノコクさん Twitter
6Pチーズインじゃがいものレシピ
材料
じゃがいも 2個(250g)
6Pチーズ 1箱
片栗粉 大さじ1
水 大さじ2
塩こしょう 多め
油 大さじ4
作り方
１．じゃがいもは洗って水気がついたまま、1個ずつラップに包む
２．600Wの電子レンジで4分レンチンする
３．裏返してさらに1分加熱する
４．ラップごと冷水につけ、触れる熱さまで冷ます（15 秒ほど）
５．じゃがいもを麺棒などでつぶす
６．片栗粉大さじ1、水大さじ2、塩コショウ(気持ち多め)を混ぜる。
6P チーズをつぶしたじゃがいもで包み片栗粉をまぶす
７．フライパンに油を大さじ4入れ中火にする
８．包んだチーズを全面こんがり焼き目がつくまで揚げ焼きにする
９．焦げ目がついたらお皿に盛り付けてできあがり！
まとめ
テレビ朝日家事ヤロウの放送より
2022年上半期10大バズリ飯のレシピの紹介をしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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