2022年6月7日に放送の「家事ヤロウ‼」の2大業務用スーパー買い出しキャンプ！
バカリズム×中丸雄一×カズレーサー×勝地涼
アンミカ＆フワちゃん＆テルマ仲良し３人組も買い出しキャンプ！
こちらでは肉のハナマサ＆業務スーパーの食材を使ったバーベキューレシピ10品のまとめです
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激うま塩ダレのレシピ
材料
長ネギ 1本
塩ダレ（肉のハナマサ） 大さじ4
レモン果汁 大さじ2
大根 大さじ2
作り方
１．長ネギをみじん切りにする。
２．肉のハナマサの塩ダレとレモン果汁を加える。
３．大根をすりおろし②にくわえてまぜればできあがり！
塩ダレ牛タンのレシピ
材料
牛タン（スライス）
塩だれ
作り方
１．牛タンを強火で両面焼いたら、皿にのせ塩ダレをたっぷりのせてできあがり！
うま辛メガハンバーグのレシピ
材料
牛豚合いびき肉
塩 少々
こしょう 少々
（たれ）
キムチ 80g
長ねぎ 1/4本
ニラ 2本
ごま 大さじ2
ごま油 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
作り方
１．合挽肉をパックに入れたままラップで覆い、空気を抜いて押し固める
２．表面に塩コショウを振り、味付けする
３．固めた合挽肉をパックからそのまま鉄板に入れ、約3分焼く
４．ひっくり返しアルミホイルで蓋をしてさらに 10 分焼く
５．キムチ（80g）長ネギ（1/4 本）ニラ（2 本）をみじん切りにする
６．⑤をボウルに移し、ごま、しょう油、みりん、ごま油（各大さじ 2）を入れよく混ぜ合わせる
７．肉の中まで火がよくとおっている事を確認したら、タレをかけてできあがり！
※肉をしっかり押し固めることで、お肉をひっくり返すときバラバラになりにくい！
濃厚スペアリブのレシピ
材料
豚バックリブ
スペアリブBBQソース(肉のハナマサ)
バナナの皮
作り方
１．保存袋にスペアリブ（4 本）とスペアリブ BBQ ソースを 1 本入れてよく揉み込み、10 分程漬け込む
２．漬け込んだスペアリブの表面を、強火で 2 分焼く
３．スペアリブをバナナの皮で包み、表裏を各 2 分半ずつ蒸し焼きにする
４．バナナの皮を取り除き、スペアリブの両面にハケでソースを塗りながら焼く
５．両面にこんがり焼き目がついたらできあがり！
※皮をむいたバナナは、焼きチョコバナナ等にして使うと◎
ガリバタソースポテトのレシピ
材料
シューストリングポテト 300g
ガーリックバターソース 大さじ3
作り方
１．フライドポテト（300g）をフライパンでしっかり炒める
２．ガーリックバターソース（大さじ 3）をかけて混ぜる
３．お皿に移し、お好みでパセリを振りかけたら完成！
塩焼きそばのレシピ
材料
焼きそば麺（肉のハナマサ） 300g
炭火焼鶏はらみ塩 1袋
野菜ミックス 300g
水 50ml
塩こしょう 適量
作り方
１．鉄板に解凍した炭火焼鶏はらみ塩（1 袋）を入れ炒める
２．野菜ミックス 1 袋（300g）を加えしんなりするまで炒める
３．焼きそば（約 300g）水（50ml）を加え、麺をほぐしながら炒める
４・最後に塩コショウをふりかけ味をととのえたら完成できあがり！
エビ香るねぎパスタのレシピ
材料
パスタ 100g
水 100ml
ねぎ 1/2本
サラダ油 大さじ2
シュリンプチリソルト 小さじ4
＞＞【輸入FOOD】シュリンプ チリソルト エビ味 shrimp Chile salt 調味塩 原産国 ベトナム 内容量120g賞味期限/2022.05.02
作り方
１．保存袋にパスタ 1 束（100ｇ）水（100ml）を入れ、クーラーボックス等で約 2 時間放置し水漬けパスタを作る
２．ネギ（1/2 本）をみじん切りする
３．フライパンにサラダ油（大さじ 2）シュリンプチリソルト（小さじ 4）を加え混ぜ合わせる
４．①のパスタを水ごとフライパンに入れ、刻んだネギを加え中火でかき混ぜる
５．水分が完全に飛んだら完成！
※水漬けパスタで茹でる手間が省けます！
ホットサンドチキンのレシピ
材料
鶏手羽元 5本
本場タイの味 万能調味料 大さじ3
作り方
１，保存袋に鶏手羽元（5本）「本場タイの味万能調味料」（大さじ3）を入れてよく揉みこむ
２．味が馴染むまでクーラーボックス等に入れ 20 分ほど寝かせる
３．ホットサンドメーカーに互い違いになるように並べ中火で両面を4分ずつ焼いたら完成！
※味付けは業務スーパーで買える万能調味料だけ！
※ホットサンドメーカーを使って時短調理！
チーズ巻きフランクのレシピ
材料
生フランク（業務スーパー） 3本
水 50ml
チーズ 60g
ケチャップ 適量
パセリ 適量
作り方
１．解凍したこだわり生フランク（スパイシー）に棒を刺す
２．フライパンに①と水（50ｍl）を入れ、蓋をして両面を中火で約 4 分ボイル焼きにする
３．しっかり火が通ったら一度取り出し、フライパンにチーズ（60g）を入れ、端がカリッとなるまで焼く
４．チーズの端にフランクをのせヘラなどでチーズを巻いていく
５．お好みでケチャップとパセリを散らして完成！
※ボイル焼きにすることで、表面はパリッと中はジューシーに！
シビ辛アヒージョのレシピ
爆売れ調味料入れてピリ辛アヒージョ
材料
大粒むきえび(業務スーパー)
冷凍ブロッコリー(業務スーパー)
オリーブオイル 80ml
花椒辣醤 大さじ2
＞＞花椒辣醤 ファージャオラージャン 1本 180g 中華調味料 辣醤 花椒 調味料 瓶 料理 アレンジ 中華 スパイス 薬味 つけだれ お取り寄せ 神戸物産 家事ヤロウ
作り方
１．スキレットにオリーブオイル（80ml）を入れ中火で 2 分温める
２．花椒辣醤（大さじ2）を加え1分加熱する
３．解凍した大粒むきエビ、冷凍ブロッコリー（各適量）を入れて混ぜながら3分煮込んでできあがり！
※辛さが足りない場合はお好みで花椒辣醤を追加すると◎
スイーツホットサンドのレシピ
材料
プリン（業務スーパー）
食パン
作り方
１．プリンを食パンで挟み、ホットサンドメーカーにのせる
２．ホットサンドメーカーを閉じ、弱火で両面を3分ずつ焼いたらできあがり！
※業務スーパーの紙パックスイーツを使っていますが、それ以外のものでもOK！
まとめ
テレビ朝日家事ヤロウの放送より
バーベキューレシピ10品のレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
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