さんまの丸ごとの炊き込みごはん

2023年10月12日放送の「ZIP!」の特集は
アルモンデ 炊き込みご飯グランプリ
栄養管理士の浅野まみこさんのサラダチキン炊き込みご飯のレシピの紹介です！

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アルモンデ 炊き込みご飯グランプリのレシピ

サラダチキン炊き込みご飯のレシピ

サラダチキンはコンビニなどで手軽に手に入り、体に欠かせない栄養素であるタンパク質を豊富に含んでいます。
普段とは違うアジアンチックな炊き込みご飯に。

サラダチキンで

材料

サラダチキン 1個
米 2合
しょうがチューブ5cm
にんにくチューブ5cm
鶏がらスープの素 大さじ1
黒こしょう 小さじ1/4

作り方

１．炊飯器にといだ米・しょうが・にんにくを入れ、鶏がらスープの素・黒こしょうも加える。

２．サラダチキンを1個そのまま上にのせて、水を加えて炊飯する。

３．サラダチキンをほぐしながら混ぜ合わせたらできあがり。
※サラダチキンはもともと柔らかいのですが、炊き込むとほぐれてきます

まとめ

日本テレビZIP!の放送より
サラダチキン炊き込みご飯のレシピの紹介をしました。
参考にしてみてください。

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