沸騰ワード10：家政婦志麻さんの揚げないチキンナゲットのレシピ！

2019年9月27日放送の「沸騰ワード10」
秋のお楽しみSP

　
伝説の家政婦志麻さんが
世界的登山家野口健さんのお宅へ!

油で揚げないヘルシーナゲット&(秘)ステーキ。
時間で15品絶品料理披露。

こちらでは揚げないチキンナゲットのレシピの紹介です。

揚げないチキンナゲットのレシピ

『材料』
鶏むね肉
塩
こしょう
チリパウダー
クミン
マヨネーズ
コーンフレーク

『作り方』
１．鶏むね肉を厚めにカットする。

２．①をボウルに入れチリパウダー、塩コショウ、
クミンを加える。

３．さらにマヨネーズを加えてもみこむ。
※マヨネーズでジューシーに

４．コーンフレークを手で細かく砕き、
③の鶏むね肉にまぶす。

５．クッキングシートを敷いた天板にならべる。

さらに空いたスペースにアルミホイルを敷き
塩、こしょうした秋鮭を並べ、
マスタードを上から塗って

６．鶏むね肉の方にはオリーブオイルをふり、
200度のオーブンで約20分焼いてできあがり！

志麻さんの本

沸騰ワードで紹介された志麻さんのレシピの一覧はこちらです↓
★沸騰ワードで紹介された志麻さんのレシピ

まとめ

日本テレビ沸騰ワード10の放送より
伝説の家政婦志麻さんの揚げないチキンナゲットのレシピの紹介をしました。
よかったら参考にしてください。