缶詰レシピ

2020年4月11放送の「めざましテレビ」

浜田陽子さんの缶詰を使った簡単アレンジ術。

ここではさば缶チーズのレシピの紹介!

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浜田陽子さんの缶詰を使った簡単アレンジ術


さば缶チーズのレシピ

さば缶チーズ

さばの水煮缶は生のサバより
多くのカルシウム、ビタミンDが摂取できます。

『材料』
サバ水煮缶 1缶

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ピザ用チーズ 50g

大葉 5枚

マヨネーズ 大さじ1と1/2

ポン酢 大さじ1

わさび 少々

番組で使っていたさば缶↓

『作り方』
1.グラタン皿にサバの水煮缶を汁ごと入れる。

2.ポン酢とマヨネーズ、わさびを混ぜ合わせる。

3.②の混ぜたソースを①の鯖の上にかける。

4.上からチーズをたっぷりかけ、トースターに入れて約10分間焼く。

さば缶チーズ

5.刻んだ大葉を乗せたらできあがり!


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